Maistas, kuriame gausu omega 6, yra svarbus palaikant tinkamą smegenų funkciją ir reguliuojant normalų kūno augimą bei vystymąsi, nes omega 6 yra medžiaga, esanti visose kūno ląstelėse..Tačiau žmogaus organizmas negali...
Visi raksti - Lappuse 1364
Maistas, kuriame gausu omega 3, yra tinkamas tinkamam smegenų funkcionavimui, todėl gali būti naudojamas pagerinti atmintį, yra palankus tyrimams ir darbui. Tačiau šie maisto produktai taip pat gali būti naudojami...
Maistas, kuriame gausu lizino, daugiausia yra pienas, soja ir mėsa.Lizinas yra būtina aminorūgštis, kuri gali būti naudojama herpesui, nes sumažina herpeso viruso dauginimąsi, sumažindama peršalimo ar lytinių organų pūslelinės pasireiškimų...
Leucinas yra amino rūgštis, randama tokiuose maisto produktuose kaip sūris, kiaušinis ar žuvis. Leucinas skirtas padidinti raumenų masę ir gali būti naudojamas kaip maisto papildas tiek tiems, kurie mankštinasi ir nori...
Izoleuciną organizmas naudoja ypač raumenų audiniams kurti. A izoleucinas, leucinas ir valinas yra šakotosios grandinės aminorūgštys, todėl organizmas jas geriau pasisavina ir vartoja kartu su B grupės vitaminais, tokiais kaip...
Maistas, kuriame daug jodo, yra jūrinės kilmės, pavyzdžiui, skumbrė ar midijos. Tačiau yra ir kitų maisto produktų, kuriuose gausu jodo, tokių kaip joduota druska, pienas ir kiaušiniai. Kita vertus, daržovėse...
Inulinas yra tam tikros rūšies skaidulos su cukrumi, priklausančios frukto-oligosacharidų klasei, kurios yra kai kuriose daržovėse, pavyzdžiui, svogūnuose, česnakuose, varnalėšėje, cikorijoje ar kviečiuose, bet kurios taip pat galima nuryti įsigyjant...
Histidinas yra nepakeičiama aminorūgštis, sukelianti histaminą - medžiagą, kuri reguliuoja organizmo uždegimines reakcijas. Kai histidinas vartojamas alergijoms gydyti, jis turėtų būti vartojamas kaip papildas porcijomis, kurių dydis gali svyruoti nuo...
