Maistas, kuriame gausu valino, yra kiaušiniai, pienas ir pieno produktai..Valinas padeda stiprinti raumenis ir tonizuoja, be to, jis gali būti naudojamas pagerinti gijimą po tam tikrų operacijų, nes tai pagerina...
Visi raksti - Lappuse 1362
Maistas, kuriame gausu triptofano, puikiai padeda pagerinti nuotaiką ir suteikti savijautą, nes jie padeda formuotis serotoninui - smegenyse esančiai medžiagai, palengvinančiai ryšį tarp neuronų, reguliuojančiai nuotaiką, alkio jausmui ir miegui,...
Maistas, kuriame gausu treonino, yra maistas, kuriame gausu baltymų, pavyzdžiui, žuvis ar kiaušiniai.Treoninas daugiausia skirtas išlaikyti odą stangrią ir gražią, nes ji yra svarbi formuojant kolageną, kuris odai suteikia stangrumo...
Tyramino yra tokiuose maisto produktuose kaip mėsa, vištiena, žuvis, sūriai ir vaisiai, jo yra daugiau fermentuotame ir brandintame maiste..Pagrindiniai maisto produktai, kuriuose gausu tiramino, yra šie:Gėrimai: alus, raudonas vynas, šeris...
Taurinas yra amino rūgštis, susidaranti kepenyse, nurijus aminorūgštį metioniną, cisteiną ir vitaminą B6, esančią žuvyje, raudonoje mėsoje ar jūros gėrybėse. taurino papildai jos yra kapsulių arba miltelių pavidalu, skirtos nuryti....
Organinis silicis yra mineralas, plačiai naudojamas grožio produktuose, nes jis padeda išlaikyti tvirtą odą, plaukus ir nagus. Pagrindiniai maisto produktai, kuriuose gausu organinio silicio, yra šie:Vaisiai: obuolių, apelsinų, mangų, bananų;Daržovės:...
Maistas, kuriame gausu serino, daugiausia yra kiaušiniai ir žuvis, pavyzdžiui, nes juose gausu baltymų, tačiau tai yra nepakeičiama amino rūgštis, kurią organizmas sintezuoja, jei jos nevartojama.Nepaisant to, kai kurie žmonės...
Maisto produktai, kuriuose gausu seleno, daugiausia yra Brazilijos riešutai, kviečiai, ryžiai, kiaušinių tryniai, saulėgrąžų sėklos ir vištiena. Selenas yra mineralas, esantis dirvožemyje, todėl jo kiekis maiste skiriasi priklausomai nuo dirvožemio...
