Miego sutrikimai yra gebėjimo tinkamai miegoti pokyčiai, atsirandantys dėl smegenų pokyčių, miego ir budrumo sutrikimo, kvėpavimo pakitimų ar judėjimo sutrikimų. Kai kurie paplitę pavyzdžiai yra nemiga, miego apnėja, narkolepsija, somnambulizmas...
Miego sutrikimai - Lappuse 2
Paauglystės metu normalu, kad keičiasi miego įpročiai, todėl labai įprasta, kad paauglys miega per daug, jaučiasi labai sunku atsikelti ryte ir visą dieną jaučia nuovargį, kuris gali pabloginti jų darbą....
Labai svarbu miegoti, nes būtent miego metu kūnas atgauna energiją, optimizuoja medžiagų apykaitą ir reguliuoja organizmo funkcionavimui būtinų hormonų, tokių kaip augimo hormonas, funkciją.. Kol mes miegame, sutvirtėja atmintis, todėl mokykloje...
Miego apnėjos gydymas paprastai pradedamas nuo nedidelių gyvenimo būdo pokyčių, atsižvelgiant į galimą problemos priežastį. Todėl, kai, pavyzdžiui, apnėja atsiranda dėl antsvorio, rekomenduojama pasikonsultuoti su dietologu, kad sudarytų mitybos planą,...
Jei išlaikysite ramią ir saugią aplinką, vaikai galės geriau miegoti.Tačiau kartais vaikams būna sunkiau miegoti ir jie dažnai prabunda naktį dėl tokių problemų kaip knarkimas, baimė tamsos ar dėl to,...
Pasivaikščiojimas miegu yra miego sutrikimas, kuris paprastai prasideda nuo 4 iki 8 metų ir yra trumpalaikis ir jam nereikia jokio specifinio gydymo, tik būtina palaikyti žmogų ramų ir saugų miego...
Nemiga yra sveikatos problema, paveikianti daugelį žmonių ir kuriai įtakos gali turėti maistas, nes kai kurie maisto produktai, pavyzdžiui, pipirai ir kofeinas, skatina ir palaiko šią ligą..Be to, yra ir...
Knarkimas yra sutrikimas, sukeliantis triukšmą dėl sunkiai praleidžiamo oro per kvėpavimo takus miego metu, kuris gali baigtis miego apnėja, kuriai būdingi kelių sekundžių ar minučių periodai, per kuriuos žmogus nemiega....
