Linų sėmenų nauda įgyjama tik vartojant linų sėmenų miltus, nes žarnynas negali suvirškinti šios sėklos luobelės, kuri trukdo mums įsisavinti jos maistines medžiagas ir turi naudą..Susmulkinus sėklas, linų sėmenų miltai...
Dieta ir mityba - Lappuse 84
Chia miltai gaunami maliant chia sėklas, gaunant praktiškai tokią pačią naudą, kaip ir šioms sėkloms. Jis gali būti naudojamas patiekaluose, pavyzdžiui, keptos, funkcionalios pyrago tešlos, arba pridedamas prie jogurtų ir...
Žaliųjų bananų miltų naudojimas yra puiki svorio metimo strategija, nes tai padeda kontroliuoti alkį, sumažina cukraus padidėjimą kraujyje, atpalaiduoja žarnyną ir netgi sumažina cholesterolio ir trigliceridų kiekį. Turintys tiek daug privalumų,...
Varškę galima pasigaminti namuose naudojant fermentacijos procesą, panašų į jogurto, kuris pakeis pieno konsistenciją ir suteiks jam daugiau rūgštumo dėl sumažėjusio laktozės, tai yra natūralaus pieno cukraus, kiekio.Varškė naudinga sveikatai,...
Žvaigždžių vaisių privalumai daugiausia yra tie, kurie padeda numesti svorio, nes tai vaisiai, turintys labai mažai kalorijų, ir apsaugo organizmo ląsteles, kovodami su senėjimu, nes jame gausu antioksidantų..Tačiau karambola turi...
Baroa bulvės, dar žinomos kaip mandioquinha arba petražolių bulvės, yra puikus angliavandenių ir skaidulų šaltinis, padedantis gaminti energiją ląstelėse ir padedantis funkcionuoti žarnynui..Jis gali būti įtrauktas tiek į raumenų masės...
Atemoia yra vaisius, gaunamas sukryžiuojant grafo vaisius, dar žinomus kaip pušies spurgai ar ata, ir cherimoia. Jis turi lengvą ir karštą saldų skonį, turi daug maistinių medžiagų, tokių kaip B...
Slyvų valgymas gali būti puiki strategija, palengvinanti vidurių užkietėjimą, reguliuojant įstrigusios žarnos veiklą, nes joje yra daug skaidulų.Kiti slyvų valgymo privalumai:Pagerinti kraujotaką, nes turi antioksidantų;Kovoti su širdies ir kraujagyslių ligomis...
