Braškių kokteilio receptas norint numesti svorio

Kokteiliai yra geros svorio metimo galimybės, tačiau jų reikia vartoti tik 2 kartus per dieną, nes jie negali pakeisti pagrindinio maisto, nes juose nėra visų organizmui reikalingų maistinių medžiagų..

Braškių sukrėtimo receptas

Šis braškių kokteilis, norint numesti svorio, yra puikus pasirinkimas pusryčiams ar popietiniams užkandžiams, nes yra tirštas ir numalšina alkį, todėl lengviau laikytis dietos.

Šis purtymas padeda numesti svorio, nes reikia baltųjų pupelių miltų, kuriuose gausu fazeolamino, baltymo, kuris slopina angliavandenių absorbciją organizme, ir žaliųjų bananų miltų, turinčių atsparumą krakmolui, kurie padeda tinkamai kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje ir pagerina žarnyno funkciją.

Ingredientai

• 8 braškės
• 1 puodelis paprasto jogurto - 180g
• 1 šaukšto baltųjų pupelių miltų
• 1 šaukštas žalių bananų miltų

Paruošimo būdas

Sutarkuokite braškes ir jogurtą trintuve ir įpilkite šaukštus baltųjų pupelių miltų ir žalio banano..

Peržiūrėkite, kaip paruošti šiuos miltus:

• Žaliųjų bananų miltai
• Baltųjų pupelių miltų receptas

Mitybos informacija apie kokteilį norint numesti svorio

Šiame kratinyje naudojamus miltus galima įsigyti sveiko maisto parduotuvėse, tokiose kaip „Mundo Verde“, tačiau juos taip pat galima lengvai paruošti namuose.

3 žingsniai, norint greitai mesti svorį

Be šio kokteilio, peržiūrėkite kitus patarimus, kaip sveikai ir subalansuotai valgyti norint numesti svorio ir prarasti pilvą:

3 žingsniai norint numesti svorio ir netekti pilvo