Reguliarūs fiziniai pratimai turi keletą naudos sveikatai, pavyzdžiui, kontroliuoja svorį, mažina gliukozės kiekį kraujyje, apsaugo nuo širdies ir kraujagyslių ligų, užkerta kelią osteoporozei ir kontroliuoja cholesterolį..Idealiu atveju fizinę veiklą turėtų...