Salotos yra daržovės, turinčios daug skaidulų ir lengvai įtraukiamos į kasdienį racioną, nes jos naudingos sveikatai, pavyzdžiui, padeda numesti svorio ir kontroliuoti gliukozės kiekį kraujyje, nes jose gausu skaidulų, kurios...
Dieta ir mityba - Lappuse 85
Šveicarijos mandaris yra daržovėse gausu skaidulų, kurios padeda reguliuoti žarnyno funkcionavimą, yra naudingos ir kovojant su cistitu, skrandžio problemomis, pasižymi skrandžio ligomis, pašalina skreplius, padeda kovoti su hemoroidais, plaukų slinkimu...
Cukinijos yra lengvai virškinamos daržovės, kurios derinamos su mėsa, vištiena ar žuvimi kaip priedas ir prideda maistinę vertę, nepridedant kalorijų jokioje dietoje. Be to, dėl subtilaus skonio jis gali būti...
Gerimas valgant gali priaugti svorio. Tai ne tik dėl papildomų gėrimo kalorijų, bet tai daugiausia susiję su skrandžio išsiplėtimu, dėl kurio skrandis bėgant laikui tampa didesnis ir jam reikia daugiau...
Jakonų bulvės yra gumbai, šiuo metu laikomi funkcionaliu maistu, nes juose gausu tirpių skaidulų, turinčių prebiotinį poveikį, ir antioksidantas. Dėl šios priežasties tai yra puikus pasirinkimas diabetikams ar žmonėms, norintiems...
Nepaisant to, kad bananai žinomi kaip dietų priešai, bananus galima įtraukti į sveiką mitybą net ir norintiems sulieknėti. Kadangi jame gausu angliavandenių, vienas pagrindinių šio vaisiaus pranašumų yra energijos suteikimas,...
Alyvuogių aliejus prisideda prie MTL cholesterolio sumažėjimo kraujyje, nes jis turi savybių, kurios užkerta kelią cholesterolio oksidacijai ir ateromos plokštelių susidarymui arterijų viduje, be to, turi vitamino E, fenolio junginių...
Aspartamas yra dirbtinių saldiklių rūšis, ypač kenksmingas žmonėms, sergantiems genetine liga, vadinama fenilketonurija, nes joje yra aminorūgšties fenilalaninas, junginys, draudžiamas fenilketonurijos atvejais..Be to, per didelis aspartamo vartojimas yra susijęs ir...
