„Chard“ nauda ir kaip pasiruošti

Šveicarijos mandaris yra daržovėse gausu skaidulų, kurios padeda reguliuoti žarnyno funkcionavimą, yra naudingos ir kovojant su cistitu, skrandžio problemomis, pasižymi skrandžio ligomis, pašalina skreplius, padeda kovoti su hemoroidais, plaukų slinkimu ir žymėmis. purpurinė ant odos.

Jis gali būti valgomas žalias salotose, virtas ar troškintas, koncentruotų sulčių pavidalu arba sumaišytas su žaliais vaisiais ar daržovėmis. Be to, manų kruopos gali būti naudojamos kaip namų gynimo priemonė, naudinga gydant įvairias sveikatos problemas.

Pagardelyje yra oksalo rūgšties, kuri, suvartojusi perteklių, gali sutrikdyti kalcio pasisavinimą organizme, todėl, norėdami sumažinti šios rūgšties kiekį, galite virti mandarą prieš jį suvartodami. Puikus pasirinkimas yra troškintas mandaris, kuris naudingas mažakraujystei, stiprina kaulus, praranda svorį, padeda virškinti ir šalina iš organizmo toksinus..

Kaip pasidaryti mandarą

Chard yra mažai kalorijų ir gali būti naudojamas salotose kaip dietos laikytojų pasirinkimas. Šveicarijos mandarių sultys buvo naudojamos opoms gydyti, nes jos padeda neutralizuoti skrandžio rūgštingumą, nes tai yra geras namų gydymo būdas nuo gastrito ir opų. Tereikia varškės lapelį praleisti pro centrifugą ir nevalgius išgerti šių koncentruotų sulčių. 

Šveicariškų mandarų salotos

Norėdami paruošti puikias salotas su mangoldu, į patiekalą patiekite tik šiuos ingredientus:

• 5 susmulkinti salotų lapai
• 2 susmulkinti varnalėšos lapai
• 8 vyšniniai pomidorai arba 2 paprasti pomidorai
• suberkite baltojo sūrio gabaliukus
• chia sėklos, goji uogos, linų sėmenys ir sezamo sėklos pagal skonį

Norėdami pagardinti šias salotas, galite įpilti pusės citrinos sulčių į pusę stiklinės nesaldinto natūralaus jogurto ir pridėti druskos, jei pasirodys būtina.

Rauginta varnalėša

Ingredientai:

• 5 susmulkinti varnalėšos lapai
• 1 stiklinė vandens
• 3 susmulkintos česnako skiltelės
• 3 šaukštai alyvuogių aliejaus

Kaip tai padaryti:

Įpilkite česnaką ir aliejų į keptuvę iki auksinės rudos spalvos. Tada suberkite susmulkintą mandarį ir pagal skonį pagardinkite druska ir juodaisiais pipirais. Kad nepriliptų prie keptuvės, po truputį įpilkite nedidelį kiekį vandens, ir jis bus paruoštas, kai lapai sumažės ir visi bus virti. 

Kaip mandarį naudoti kaip namų gynimo priemonę

Varškės sultis galima paruošti praleidžiant jos lapą per centrifugą, bet taip pat jas galima paruošti maišytuve pridedant kitų vaisių ar daržovių, nes tai labai naudinga sveikatai:

• Nuo vidurių užkietėjimo: Plakite maišytuve 1 varškės lapelį su koncentruota 2 apelsinų sultimis ir paskui nevalgykite.
• Nuo gastrito: Įpilkite 1 šaukštą susmulkintų varnalėšų lapų į 1 puodelį verdančio vandens. Leiskite pastovėti 5 minutes ir išgerkite. 
• Norėdami išlaisvinti skreplius: Per centrifugą praleiskite 1 varškės lapelį ir išgerkite šias koncentruotas sultis su 1 šaukštu medaus. Vartokite 3 kartus per dieną. 
• Dėl odos nudegimų ir purpurinių žymių: Maišykite 1 šermukšnio lapą, kol susidarys žalia pasta. Tiesiog tepkite šią pastą ant 1-ojo ar 2-ojo laipsnio nudegimo ir uždenkite marle ir nuimkite tik tada, kai pasta sausa, kad marlė neliptų prie odos..
• Drenažo furunkulas ar odos abscesas: Virkite 1 visą šermukšnio lapą ir, kai šilta, uždėkite tiesiai ant apdorojamos vietos viršaus. Palikite keletą minučių 3–4 kartus per dieną. Lapo skleidžiama šiluma padės pūliams natūraliai ištrūkti.

Informacija apie varškės maistinę vertę