Žaliųjų bananų biomasė padeda mesti svorį ir mažinti cholesterolio kiekį, nes joje gausu atsparaus krakmolo - angliavandenių, kurie nėra virškinami žarnyne ir veikia kaip skaidulos, padedančios kontroliuoti gliukozės kiekį kraujyje,...
Dieta ir mityba - Lappuse 77
Beriberiai yra mitybos liga, kuriai būdingas vitamino B1 trūkumas organizme, dar žinomas kaip tiaminas, kuris yra vitaminas, priklausantis B kompleksui ir atsakingas už angliavandenių apykaitą organizme bei energijos gamybą. Taigi,...
Saldžiosios bulvės turi puikų gebėjimą tiekti energiją dėl savo sveikų angliavandenių, kurie pernelyg nekelia cukraus lygio kraujyje, todėl yra puikus pasirinkimas tiems, kurie dažnai treniruojasi..Be to, kai jis vartojamas nedideliais...
Angliarūgštėje gausu antioksidantų, ji yra alternatyva kakavos miltelių naudojimui. Miltelių milteliai, lengvai randami prekybos centruose ar parduotuvėse, kurių specializacija yra natūralūs produktai, turi 38 kalorijas viename šaukšte ir yra geras...
Neperšaunama kava teikia naudą, pavyzdžiui, praskaidrina protą, padidina dėmesį ir produktyvumą, skatina kūną naudoti riebalus kaip energijos šaltinį, padeda numesti svorio..Neperšaunama kava, angliška versija vadinama „Bulletproof Coffee“, yra gaminama iš...
Baklažanai yra daržovės, kuriose gausu vandens ir stiprių antioksidantų, kurie organizme veikia užkertant kelią širdies ligoms ir mažinant cholesterolio kiekį.Be to, jis turi mažai kalorijų ir gali būti naudojamas pagal...
Vynas turi daug naudos sveikatai, kurią daugiausia lemia jo sudėtyje esantis resveratrolis - stiprus antioksidantas, esantis vyną gaminančių vynuogių odoje ir sėklose. Be to, kiti vynuogėse esantys polifenoliai, tokie kaip...
Tamarindas yra atogrąžų vaisiai, būdingi Pietų Afrikai, rūgštaus ir labai kaloringo skonio, kurie Brazilijoje vartojami daugiausia šalies šiaurės rytuose.Jo minkštimas, kuriame gausu vitamino A, ląstelienos ir mineralų, yra puikus vidurių...
