Neperšaunamos kavos privalumai ir receptas

Neperšaunama kava teikia naudą, pavyzdžiui, praskaidrina protą, padidina dėmesį ir produktyvumą, skatina kūną naudoti riebalus kaip energijos šaltinį, padeda numesti svorio..

Neperšaunama kava, angliška versija vadinama „Bulletproof Coffee“, yra gaminama iš įprastos kavos, geriausia iš ekologiškų pupelių, įpilta kokosų aliejaus ir ghee sviesto. Pagrindiniai šio gėrimo vartojimo pranašumai:

Suteikite sotumo ilgesniam laikui, nes jame gausu energijos, kad kelias valandas kūnas išliktų aktyvus;

1. Padidinkite dėmesį ir produktyvumą, dėl jo kofeino koncentracijos;
2. Esi greitas energijos šaltinis, nes riebalai iš kokosų aliejaus yra lengvai virškinami ir pasisavinami;
3. Sumažinkite potraukį saldumynams, dėl ilgo sotumo pašalina alkį;
4. Skatinkite riebalų deginimą, tiek dėl kofeino, tiek dėl gerų kokosų ir ghee sviesto riebalų;
5. Būk be pesticidų ir mikotoksinų, nes jų produktai yra ekologiški ir aukštos kokybės.

Neperšaunamos kavos kilmė kilo iš tradicijos, kad Azijos žmonės turi vartoti arbatą su sviestu, o jos kūrėjas buvo Davidas Asprey, amerikiečių verslininkas, kuris taip pat sukūrė neperšaunamą dietą..

Neperšaunamos kavos receptas

Norint pagaminti gerą neperšaunamą kavą, svarbu nusipirkti organinės kilmės produktų, kuriuose nėra pesticidų likučių, ir naudoti kavą, paruoštą vidutiniškai skrudinant, kuri maksimaliai išlaiko savo maistines medžiagas.

Ingredientai:

• 250 ml vandens;
• 2 šaukštai aukštos kokybės kavos, geriausia pagaminto prancūzų spaudoje arba šviežiai malto;
• 1 - 2 šaukštus organinio kokosų aliejaus;
• 1 deserto šaukštas ghee sviesto.

Paruošimas:

Paruoškite kavą ir įpilkite kokosų aliejaus bei ghee sviesto. Viską išplakite mikseriu ar rankiniu mikseriu ir gerkite karštą, nepridedant cukraus. Sužinokite, kaip paruošti kavą, kad gautumėte daugiau naudos.

Vartotojų priežiūra

Nepaisant to, kad tai puiki galimybė naudoti pusryčiams, perteklinė neperšaunama kava gali sukelti nemigą, ypač jei ji geriama vėlyvą popietę ar vakare. Be to, per didelis riebalų vartojimas gali žymiai padidinti kalorijų kiekį maiste ir priaugti svorio.

Taip pat svarbu atsiminti, kad ši kava nepakeičia kitų svarbių subalansuotos mitybos maisto produktų, tokių kaip mėsa, žuvis ir kiaušiniai, kurie yra baltymų šaltiniai, reikalingi raumenų masei ir imunitetui palaikyti, pvz..