Rasti motyvaciją pradėti dietą ar pradėti mesti svorį ne visada yra lengva, tačiau paprastos strategijos, tokios kaip mažų tikslų nustatymas ar treniruočių partnerių paieška, skatina skatinti išlikti susikaupusiems ir pasiekti...
Dieta ir mityba - Lappuse 66
Obuolių sidro actas, ypač organinis produkto variantas, gali būti naudojamas norint numesti svorio, nes jame gausu pektino - tirpių skaidulų rūšies, kuri sugeria vandenį ir užpildo skrandį, mažindama alkį ir...
Avižos yra javai ir, kaip ir visi javai, yra angliavandenių šaltinis. Tačiau tai taip pat puikus skaidulų, baltymų, geležies, magnio, fosforo, cinko, mangano, vitamino B1 ir vitamino B5 šaltinis, todėl...
Norint pašalinti sunkiuosius metalus iš organizmo natūraliai, rekomenduojama padidinti kalendros vartojimą, nes šis vaistinis augalas organizmą detoksikuoja, todėl iš paveiktų ląstelių pašalina metalus, tokius kaip gyvsidabris, aliuminis ir švinas, ir...
Norėdami pašalinti vidaus organų riebalus, būtina valgyti mažai kalorijų turinčią dietą ir be cukraus, taip pat užsiimti fizine veikla, pavyzdžiui, vaikščioti 30 minučių kiekvieną dieną 3 mėnesius, kad pastebėtumėte pilvo...
Norint sumažinti druskos vartojimą, svarbu vengti perdirbto, šaldyto ar konservuoto maisto, neimti druskos purtyklės prie stalo ar net pakeisti druską, pavyzdžiui, žolelėmis, prieskoniais ir actu. Paprastai visi sveiki žmonės turėtų...
Fenilketonurija sergančių žmonių mitybos racione labai svarbu kontroliuoti fenilalanino, kuris yra amino rūgštis, daugiausia baltymų turinčiuose maisto produktuose, pavyzdžiui, mėsoje, žuvyje, kiaušiniuose, piene ir pieno produktuose, vartojimą. Taigi tiems, kurie...
Talasemijos mityba padeda kontroliuoti geležies kiekį mažindama anemijos nuovargį ir malšindama raumenų skausmą, taip pat stiprindama kaulus ir dantis bei osteoporozę.. Dietos režimas priklauso nuo pateiktos talasemijos rūšies, nes lengvų ligos...
