7 patarimai, kaip sustabdyti blogą kvėpavimą

Norint tinkamai atsikratyti blogo burnos kvapo, be geros burnos higienos, valant dantis ir liežuvį valgant ir visada prieš miegą, svarbu žinoti, kokios yra blogo burnos kvapo priežastys, norint tinkamai juos gydyti, tam būtina kreiptis į odontologą.

Tačiau norint atsikratyti blogo burnos kvapo kasdien, rekomenduojama vengti ilgalaikio badavimo, gerti vandenį visą dieną ir čiulpti gvazdikėlį, pvz..

Patarimai, kaip kovoti su blogu burnos kvapu

Keli patarimai, kurie gali būti naudingi norint sumažinti blogą burnos kvapą:

1. Venkite ilgalaikio badavimo ilgiau nei 3 valandas;
2. Visą dieną gerkite vandenį, išgerdami bent 2 litrus vandens;
3. Valgyti obuolį, nes tai padeda atvėsinti kvėpavimą;
4. Čiulpti šaldytą vaisių minkštimą, pavyzdžiui, kivius ar apelsinus;
5. Čiulpia ant gvazdikėlio;
6. Bent kartą per metus eikite pas odontologą valytis dantų;
7. Atlikite įprastinius testus, kad patikrintumėte, ar nėra kitų virškinimo trakto sutrikimų, tokių kaip refliuksas.

Be šių patarimų, būtina teisingai valyti dantis, kad būtų išvengta ertmių ir rauginių plokštelių susidarymo, svarbu valyti po valgio, ypač saldumynų ir prieš miegą. Prieš valydami dantis, siūlus taip pat turėtumėte naudoti, nes jie pašalina maisto likučius tarp dantų. Sužinokite, kaip tinkamai valyti dantis.

Priemonės dėl blogo burnos kvapo

Specifinių vaistinių vaistų nuo blogo burnos kvapo nėra, o burnos palaikymas visada švarus yra viena geriausių strategijų, tačiau keletas variantų, kurie gali būti naudingi, yra šie:

• Imbierinis purškiklis, siekiant padidinti seilių gamybą;
• Oro keliamosios kramtomosios gumos;
• Purškiamasis halicaras;
• Malvatricin burnos valymo tirpalas.

Kai blogą burnos kvapą sukelia sveikatos problemos, tokios kaip blogas virškinimas ar rinitas, būtina naudoti konkrečią priemonę. Kai kurie namų gynimo būdai yra imbiero arbata, kai manote, kad sunkiau virškinti, ir nosies valymas įkvėpus šilto vandens su eukaliptu, kai sergate sinusitu, pvz..

Pažiūrėkite, kaip natūraliai baigtis blogu kvapu šiame vaizdo įraše:

Kaip išgydyti blogą burnos kvapą