Jei norite numesti svorio greitai, tačiau, nesveikindami sveikatos, turite atlikti keletą esminių veiksmų: nepraleiskite valgymo, nepainiokite troškulio su alkiu ir kasdien valgykite daugiau baltymų, nes tai užtikrina, kad kūnas gerai...
Dieta ir mityba - Lappuse 118
3 puikūs kaulams stiprinti skirti maisto produktai yra kouro lapai, slyvos ir kiaušiniai, nes šiuose maisto produktuose gausu kalcio ir vitamino D, būtinų stipriems ir sveikiems kaulams palaikyti..Reguliarus maisto produktų,...
Norint pagerinti kai kuriuos gyvenimo metu įgytus blogus įpročius, galinčius pakenkti sveikatai, sąmoningai perprogramuoti kūną ir protą reikia tik 21 dienos, geriau nusiteikdami ir laikydamiesi taisyklių, kol po 21 dienos...
Maistas, kuriame gausu antioksidantų, yra vaisiai ir daržovės, turintys didelę vitaminų A, C ar E koncentraciją, taip pat beta karotinas, mineralai, tokie kaip selenas ir cinkas, ir amino rūgštys, tokios...
Cinkas yra pagrindinis mineralas organizmui, tačiau žmogaus organizmas jo negamina ir lengvai randamas gyvūninės kilmės maisto produktuose. Jos funkcijos yra užtikrinti tinkamą nervų sistemos veikimą ir stiprinti imuninę sistemą, todėl...
„Dukan“ dieta buvo sukurta norintiems sulieknėti ir yra suskirstyta į 3 skirtingus etapus, kuriuose turėtų būti ribojamas kai kurių rūšių maistas, ypač angliavandenių, tokių kaip duona, ryžiai, miltai ir cukrus,...
Burokėliai yra šaknis, pasižyminti dirvožemio skoniu, šiek tiek saldus ir gali būti valgomas virtas arba žalias, pavyzdžiui, salotose ir netgi vaisių sultyse. Tai daro labai gerai, turi daug antioksidantų ir...
Paprastų pakeitimų atlikimas, pavyzdžiui, karvės pieno vartojimo nutraukimas dėl kokio nors augalinio pieno ir šokolado miltelių pakeitimas kakavos ar cepelinų aliejumi, yra keletas požiūrių, kurie pagerina gyvenimo kokybę ir užkerta...
