Kraujo tipo dieta

Kraujo tipo dieta yra dieta, kurios metu žmonės valgo konkrečią dietą pagal savo kraujo tipą. Ją sukūrė natūropatinis gydytojas Peteris d'Adamo ir paskelbė savo knygoje „Eatright for yourtype“, reiškiančioje „Valgyk tinkamai pagal tavo kraujo tipą “, paskelbtas 1996 m. Jungtinėse Amerikos Valstijose.

Kiekvienos kraujo grupės (A, B, O ir AB tipo) maisto produktai yra laikomi:

• Naudingas - maistas, užkertantis kelią ir išgydantis ligas,
• Kenksmingas - maistas, galintis paaštrinti ligas,
• Neutralus - nei atnešti, nei išgydyti ligų.

Pagal šią dietą kraujo rūšys daro didelę įtaką kūnui. Jie nustato kiekvieno žmogaus metabolizmo, imuninės sistemos, emocinės būklės ir netgi asmenybės efektyvumą, skatindami gerovę, mažindami svorį ir stiprindami sveikatą keičiant mitybos įpročius..

Leidžiami maisto produktai kiekvienai kraujo grupei

Kiekviena kraujo grupė turi savo ypatybes, todėl būtina sudaryti specialią dietą, taip pat tiems, kurie turi:

• O kraujo grupė - kasdien reikia valgyti gyvulinius baltymus, kitaip dėl didelio skrandžio sulčių gaminimo jie gali susirgti skrandžio ligomis, tokiomis kaip opos ir gastritas. Mėgėjai, turintys stiprų žarnyno traktą, laikomi seniausia grupe, iš esmės medžiotojais.
• A kraujo grupė - Reikėtų vengti gyvūninės kilmės baltymų, nes jiems sunku virškinti šiuos maisto produktus, nes skrandžio sulčių gamyba yra ribota. Svarstomi vegetarai, turintys jautrią žarnyno sistemą
• B kraujo grupė - toleruoja įvairesnę dietą ir yra vienintelė kraujo grupė, kuri apskritai toleruoja pieno produktus.
• AB tipo kraujas - jums reikia subalansuotos dietos, kurioje būtų šiek tiek visko. Tai yra A ir B grupių raida, o šios grupės mityba pagrįsta A ir B kraujo grupių mityba.

Nors kiekvienam senatvės tipui yra specifiniai maisto produktai, yra 6 maisto produktai, kurių reikia vengti siekiant gero rezultato, pavyzdžiui: pienas, svogūnai, pomidorai, apelsinai, bulvės ir raudona mėsa.

Kai norite laikytis dietos, svarbu pasikonsultuoti su sveikatos specialistu, pavyzdžiui, dietologu, kad patikrintumėte, ar šią dietą gali vykdyti asmuo..

Žr. Kiekvieno tipo kraujo maitinimo patarimus:

• O tipo kraujo dieta
• A tipo kraujo dieta
• B tipo kraujo dieta
• AB tipo kraujo dieta