B tipo kraujo dieta

Remiantis tyrimais, B tipo kraujo dieta yra pati didžiausia nauda iš dietos, kurioje gausu pieno produktų, nors turėtumėte vengti vartoti su pienu paruoštų ledų.

Kiti naudingi ir neutralūs maisto produktai yra šie:

Jautiena, aviena, triušis, elnias, kalakutiena, veršiena, tunas, kalmarai, lašiša, menkė, sardinė, ananasai, bananas, mocarela, pienas ir jo dariniai, slyva, vynuogės, petražolės, šafranas, pipirai, imbieras, šalavijas, morka , saldžiosios bulvės, runkeliai, batatai, grybai, špinatai, granola, baltasis vynas, juoda arbata, mėtos, ramunėlės, salierai, apelsinai, kriaušės, razinos.

Vengtini maisto produktai:

Vištiena, antis, kiauliena, kumpis, lydytas sūris ir roquefortas, kokosas, cinamonas, kukurūzų krakmolas, distiliuoti gėrimai, gaivieji gėrimai, žalieji kukurūzai, pomidorai, persimonai, karumas.

Geras būdas numesti svorio - pašalinti kenksmingą maistą iš savo kasdienybės ir padidinti naudingo maisto vartojimą. Tai taip pat geras būdas būti sveikesniems.