AB tipo kraujo dieta

AB tipo kraujo dieta turi daugiausiai maisto variantų, nes kenksmingų maisto produktų yra nedaug. Paprasčiausiai valgant išskirtinai naudingą ir neutralų maistą, lengviau numesti svorio.

Naudingas ir neutralus maistas:

kalakutiena, antis, fazanas, aviena, triušis, menkė, sardinė, upėtakis, jūra, kepenys, liesas pienas, soja, varškė, papaja, obuoliai, rikota, kotedžas, figos, česnakai, runkeliai, imbieras, ramunėlės, vyšnia, slyva, ananasai, vynuogės, avietės, persikai, kviečių gemalai, granola, šokoladas, vynas, šafranas, medus, melasa, laiškinis česnakas, vandens kruopos, šparaginės pupelės.

Kenksmingas maistas:

Jautiena, vištiena, kumpis, veršiena, krevetės, ančiuvis, austrė, midija, krabas, nenugriebtas pienas, parmezano sūris, provolonas, brie, mango, apelsinas, artišokas, actas, anyžius, miežių salyklas, pipirai, tapijoka, kapariai , pusryčių kruopos, kukurūzų krakmolas, gvajava, grietinė, bananas.

Jei pasirenkate dietą, kurioje nėra maisto produktų, kurie yra kenksmingi jūsų kraujo grupei, jums sunkiau susirgti ir sustiprėja imuninė sistema..