Žiedadulkių dieta

Žiedadulkių racione pakanka suvartoti 1 valgomąjį šaukštą pramoninių žiedadulkių per dieną, kad galėtumėte numesti iki 7 kg per mėnesį, ypač jei tai susiję su mažai kaloringa dieta ir reguliariu fiziniu aktyvumu..

Kaip vartoti žiedadulkes norint numesti svorio

Norėdami numesti svorio vartodami žiedadulkes, tiesiog pridėkite 1 šaukštą žiedadulkių, kurių galima nusipirkti vaistinėse ir sulčių, vaisių ar jogurtų pusryčiams.

Keli žiedadulkių vartojimo pavyzdžiai, norint numesti svorio:

• Įdėkite 1 šaukštą žiedadulkių į 1 stiklinę 200 ml natūralių apelsinų sulčių arba įdėkite 1 šaukštą žiedadulkių į 200 ml puodą neriebaus jogurto arba suvalgykite 1/2 papajų, apibarstytą 1 šaukštu žiedadulkių sriuba.

Kitas būdas žiedadulkėms sunaikinti norint numesti svorio yra vartoti po 1 kapsulę miltelių žiedadulkių kasdien, visada ryte.

Vaistinės žiedadulkių savybės

Žiedadulkės yra bičių maistas ir puikus antioksidantas, suteikiantis daugiau energijos kasdienai, vis dar veikiantis antibiotikams, puoselėjantis organizmo gynybines savybes ir turintis daug vitaminų ir mineralų, tokių kaip vitaminas A, C, D, E, K ir B kompleksai, tebėra svarbūs baltymų šaltiniai.

Žiedadulkės padeda kontroliuoti cholesterolio kiekį, gerina kraujotaką, reguliuoja žarnyno florą ir padeda greičiau kovoti su anemija, nes jos smarkiai padidina hemoglobino kiekį kraujyje. Tai taip pat svarbus kūno nervų funkcijų reguliatorius, padedantis kovoti su tokiomis ligomis kaip depresija, nuovargis ir astenija..

Kur nusipirkti žiedadulkių

Žiedadulkės lengvai randamos sveiko maisto parduotuvėse, tokiose kaip „Mundo Verde“, ir, pavyzdžiui, vaistinėse.

Naudingos nuorodos:

• Šokdynė praranda svorį
• Bėgdami numesti svorio