Obuolių dieta

Obuolių dietą sudaro obuolių valgymas prieš kiekvieną valgį, kad sumažėtų jūsų apetitas. 

Obuolys yra vaisius, kuriame ne tik daug skaidulų, bet ir mažai kalorijų, todėl jis padeda numesti svorio, tačiau norint, kad obuolių dieta veiktų, ji turi būti sveika..

maistas, leidžiamas obuolių dietoje Tai nesmulkinti grūdai, nugriebti pieno produktai, vaisiai ir daržovės, liesa mėsa, kiaušiniai ir žuvis. Valgykite kas 3 valandas, o obuolį su žievele valgykite 15–30 minučių prieš valgį.

uždraustas maistas obuolių racione Tai konditerijos gaminiai, pikantiški, gaivieji gėrimai, keptas ir saldus maistas. Prieš valgant suvalgytą obuolį negalima pakeisti obuolių sultimis.

Obuolių dieta dėl spuogų

Obuolių spuogų dieta yra paremta obuolių valgymu, o ne riebiu maistu, todėl kaip užkandį pyragą pakeiskite šokoladiniu pienu su obuolių vitaminu.

Riebalai, kuriuose gausu riebalų, skatins odos riebalų gamybą, o poros gali lengviau užsikimšti, todėl reikėtų vengti riebalų, kad nebūtų spuogų. Patartina valgyti daug vandens, daržovių ir vaisių, tokių kaip obuoliai, kad būtų lengviau pašalinti toksinus iš organizmo, taip stengiantis sumažinti spuogų atsiradimą..