Šokolado putėsių receptas diabetikams

Šis šokolado ir avokado putėsių receptas, be to, kad jį lengva pasigaminti, yra puikus desertų pasirinkimas diabetikams, nes jame nėra cukraus ar sočiųjų riebalų..

Be to, šis šokolado ir avokado putėsis turi 182 kalorijas 100 gramų porcijos ir yra puiki alternatyva tradiciniam receptui, kurį taip pat gali naudoti vegetarai, nes jame nėra kiaušinių ar pieno.

Ingredientai

• 1 prinokęs avokado
• 2 šaukštų kakavos miltelių
• 2 šaukštai medaus
• 2 šaukštelių malto cinamono
• 1 žiupsnelis druskos

Paruošimo būdas

Sudėkite visus ingredientus į maišytuvą ir gerai išplakite, kad susidarytų vienalytis kremas. Sudėkite į dubenėlius ir 2 valandas šaldykite.

Šiame tamsaus šokolado putėsių ir sveiko avokado recepte taip pat gausu antioksidantų, kurie prisideda prie širdies ir kraujagyslių sistemos sveikatos, vis dėlto, jūs neturėtumėte valgyti daugiau nei vieną puodelį šio putėsio per savaitę..

Peržiūrėkite kitus paprastus, skanius ir sveikus receptus:

• Diabetinio dietinio pyrago receptas
• Diabetinio deserto receptas
• Cholesterolio šokolado pyrago receptas