Citrinų padažo receptas, padėsiantis sulieknėti

Šis citrinų padažo receptas yra geras pasirinkimas norint pagardinti maistą racionu, norint sulieknėti, jis suteikia geresnį skonį virtoms daržovėms ir be riebių padažų, kurie paprastai įvedami laikantis dietų dėl svorio, ir neprideda kalorijų..

Šį padažą galima naudoti ant karštų bulvių ar bet kokių salotų arba ant baltojo sūrio.

Ingredientai

• 1 skiltelė malto česnako
• 1 šaukštelis nesmulkintų garstyčių grūdų
• Nulupkite žievelę ir 2 citrinų sultis
• 1 šaukštas baltojo vyno acto
• 1 šaukšto alyvuogių aliejaus
• 3 šaukštai pjaustytų kalendros ar petražolių
• Šviežiai malti juodieji pipirai

Paruošimo būdas

Į dubenį sudėkite česnaką, garstyčias, žievelę ir citrinos sultis ir gerai išmaišykite. Įpilkite alyvuogių aliejaus, nuolat maišydami ir supilkite kalendrą. Galiausiai įberkite pipirų pagal skonį.

Padažai, padedantys sulieknėti, yra padažai, kuriuose keičiami kaloringiausi komponentai, pavyzdžiui, majonezas, kečupas, grietinė ar sviestas su jogurtu, citrinų sultys, actas, rozmarinas, čiobrelis ar kitos aromatinės žolelės, galinčios sustiprinti maisto skonį. nepridedant kalorijų.

Peržiūrėkite kitus prieskonius: Pagardai, kurie praranda svorį.