Kai kurie pratimai, kuriuos galite atlikti namuose su juostele, pavyzdžiui, gali būti pritūpimai, irklavimas ir lankstymas. Pakabinamas treniruotės su juostele yra fizinio krūvio rūšis, atliekama atsižvelgiant į kūno svorį ir...
Visi raksti - Lappuse 872
Propriocepcijos pratimai skatina sąnarių ar raiščių traumų atsigavimą, nes jie verčia kūną prisitaikyti prie traumos, išvengiant per daug pastangų paveiktoje zonoje kasdienėje veikloje, pavyzdžiui, vaikščiojant ar lipant laiptais..Šie pratimai turėtų...
Propriocepcijos pratimai pagreitina sąnario, raiščių, raumenų ar peties sausgyslių sužalojimus, nes jie padeda kūnui prisitaikyti prie pažeistos galūnės, išvengiant nereikalingų pastangų kasdienės veiklos metu, pavyzdžiui, rankos judėjimas, daiktų paėmimas ar...
Propriocepcijos pratimai padeda atstatyti kelio sąnarių ar raiščių traumas, nes jie verčia kūną prisitaikyti prie traumos, išvengiant per daug pastangų paveiktoje srityje atliekant kasdienę veiklą, pavyzdžiui, bėgimą, vaikščiojimą ar laipiojimą...
Šie 5 „Pilates“ pratimai yra ypač skirti siekiant užkirsti kelią naujiems nugaros skausmo priepuoliams, todėl jie neturėtų būti atliekami tuo metu, kai yra daug skausmo, nes jie gali pabloginti būklę..Norėdami...
Kegelio pratimai vyrams, dar vadinami vyrų pompoirizmu, gali padėti gydyti šlapimo nelaikymą, pagerinti atlikimą intymių kontaktų metu ir netgi būti naudingi kovojant su priešlaikine ejakuliacija ar erekcijos disfunkcija..Apskritai šių pratybų...
Kai kurie nėščiosioms skirti vandens aerobikos pratimai apima ėjimą, bėgimą, kelių pakeltas ar spardomas kojas, visada palaikant jų kūną vandenyje. Tai gali atlikti dauguma nėščių moterų.. Vandens aerobika dažniausiai nurodoma nuo...
„Crossfit“ yra didelio intensyvumo treniruotės, kurios turėtų būti atliekamos tinkamose sporto salėse ar treniruoklių salėse ne tik siekiant išvengti traumų, bet ir daugiausia tam, kad pratimai būtų palaipsniui pritaikomi kiekvieno...
