Puodelis paprasto pūsto kukurūzo be sviesto ar pridėto cukraus yra tik apie 30 kcal ir netgi gali padėti numesti svorio, nes jame yra skaidulų, kurios suteikia daugiau sotumo ir pagerina...
Dieta ir mityba - Lappuse 72
Reguliarus žuvų įtraukimas į dietą suteikia naudos, pavyzdžiui, pagerina atmintį, koncentraciją, užkerta kelią širdies ir kraujagyslių ligoms bei mažina uždegimą. Be to, žuvies vartojimas padeda numesti svorio, nes jie dažniausiai...
Kiaušinių valgymas kasdien nėra kenksmingas jūsų sveikatai, be to, subalansuota mityba, ir netgi gali duoti organizmui naudą, pavyzdžiui, padėti kontroliuoti cholesterolio kiekį, skatinti raumenų masės padidėjimą ar užkirsti kelią akių...
Kasdien didėjantis skaidulų suvartojimas yra puiki strategija sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje, todėl turėtumėte investuoti į tokius maisto produktus kaip sveiki grūdai, nelupti vaisiai ir daržovės.Pavyzdžiui, į jogurtą įpilant sėklų, pavyzdžiui,...
Kiaulienos valgymas nėra kenksmingas jūsų sveikatai, jei ji gerai virta, nes tinkamas virimas užkerta kelią cisticerkozės, ligos, galinčios patekti į nervų sistemą ir sukelti traukulius bei psichines problemas, plitimui..Be to,...
Alyvuogės yra vaisiai, iš kurių gaunama alyvuogių aliejaus nauda, pvz., Naudinga sveikatai:Sumažinkite blogojo cholesterolio kiekį, už turtingumą mononesočiųjų riebalų;Užkirsti kelią aterosklerozei, už tai, kad gausu flavonų, kurie yra stiprūs antioksidantai;Užkirsti...
Galiojimo laikas atitinka gamintojo nurodytą laikotarpį, per kurį maistas, esant tinkamoms laikymo sąlygoms, yra tinkamas vartoti, tai yra, jame nėra maistinių medžiagų pokyčių ir jis nėra palankus mikroorganizmų vystymuisi, nesukeliant...
Šokolado valgymas sulėtėja, nes nedidelės šokolado dozės organizme skatina medžiagų apykaitą, palaiko greitą procesą ir padeda sumažinti riebalų kiekį organizme..Be to, kai kurie antioksidantai, esantys tamsiame šokolade, trukdo gaminti hormoną...
