Geriausias laikas vartoti albuminą yra prieš miegą, nes šis baltymas absorbuojamas lėtai ir padės formuoti raumenis poilsio metu..Be to, šis priedas taip pat gali būti naudojamas pabudus per pusryčių patiekalą...
Dieta ir mityba - Lappuse 58
Sveiko nėštumo užtikrinimo paslaptis yra subalansuota mityba, kuri ne tik užtikrina pakankamą motinos ir kūdikio svorio padidėjimą, bet ir apsaugo nuo nėštumo metu dažnai pasitaikančių problemų, pavyzdžiui, anemijos ar mėšlungio,...
Norint turėti apibrėžtą pilvą, būtina, kad kūno riebalų procentas būtų mažas - beveik 20% moterų ir 18% vyrų. Šios vertybės vis dar atitinka sveikatos standartus.Turi būti laikomasi tiek mankštos, tiek...
Norint teisingai pasverti save ir tiksliai ištirti svorio kitimą, būtina būti atsargiam, jei jūs visada svertumėte tuo pačiu metu ir su tais pačiais drabužiais, o geriausia tą pačią savaitės dieną,...
Plato efektas - tai situacija, kai net ir laikantis tinkamos dietos bei reguliariai sportuojant, nepastebimas svorio tęstinumas. Taip yra todėl, kad svorio metimas nėra laikomas linijiniu procesu, nes tai priklauso...
Geriausias būdas sužinoti, ar pelėsinis sūris yra pažeistas ir jo negalima valgyti, yra patikrinti, ar tekstūra ar aromatas skiriasi nuo to, koks jis buvo įsigyjant.Šviežių, kreminių, tarkuotų ir supjaustytų sūrių,...
Norint sužinoti, ar maistas yra tinkamas vartoti, reikėtų atkreipti dėmesį į spalvą, konsistenciją ir kvapą. Šios rekomendacijos yra skirtos mėsai, žuviai ir vištienai, taip pat vaisiams ir daržovėms..Kai kurios rekomendacijos,...
Didelis vaisių ir daržovių skirtumas nustatomas atsižvelgiant į valgomąją augalo dalį. Pvz., Daržovės yra tokios, kurių valgomąją dalį sudaro lapai, žiedai ar stiebai ir kai kurios, pavyzdžiui, salotos, kopūstai ar...
