Krono ligos dieta (su meniu)

Krono ligos dieta yra vienas iš svarbiausių gydymo etapų, nes kai kurie maisto produktai gali pabloginti simptomus, todėl jų reikėtų vengti. Dėl šios priežasties, kai įmanoma, taip pat turėtų būti pasirenkamos sveikos ir įvairios galimybės, kad būtų išvengta mitybos trūkumų..

Paprastai žmonėms, sergantiems Krono liga, būdingi sunkūs virškinimo trakto simptomai, tokie kaip viduriavimas, vėmimas, pykinimas, pilvo skausmas, skonio pokyčiai, vidurių užkietėjimas ir apetito praradimas, kurie gali sukelti netinkamą mitybą. Pažiūrėkite, kaip nustatyti Krono sindromą.

Apskritai svarbu, kad šios ligos dietoje būtų mažai maisto produktų, kuriuose yra daug cukraus, ir gėrimų su kofeinu, nes cukrūs ir kofeinas dirgina žarnyną ir gali sustiprinti Krono ligos simptomus..

Ką valgyti sergant Krono liga

Krono liga yra sveikatos problema, kurioje nuolat jaučiamas žarnyno uždegimas, kuris, be žarnyno diskomforto, taip pat veikia maistinių medžiagų pasisavinimą. Taigi pagrindinis dietos tikslas turėtų būti sumažinti uždegimą ir pagerinti rezorbciją, palengvinant simptomus ir užkertant kelią naujų krizių atsiradimui..

1. Leidžiami maisto produktai

Kai kurie maisto racione leidžiami maisto produktai yra šie:

Ryžiai, tyrės, makaronai ir bulvės;
Liesa mėsa, pavyzdžiui, vištienos mėsa;
Virtas kiaušinis;
Žuvys, tokios kaip sardinės, tunas ar lašiša;
Virtos daržovės, tokios kaip morkos, šparagai ir moliūgai;
Virti ir nulupti vaisiai, tokie kaip bananai ir obuoliai;
Pieno produktai, jei asmuo netoleruoja laktozės;
Avokadas ir alyvuogių aliejus.

Be to, kad valgysite šiuos maisto produktus, taip pat turėtumėte papildyti omega 3, kad sumažintumėte žarnyno uždegimą. Atsižvelgiant į netinkamos mitybos riziką, taip pat gali būti patartina pasikonsultuoti su dietologu, norint papildyti vitaminais ir mineralais, tokiais kaip kalcis, folio rūgštis, vitaminas B12, geležis ir vitaminai A, D, E ir K..

Probiotikų ir glutamino vartojimas taip pat gali padėti pagerinti žarnyno veiklą.

Maisto produktai, leidžiami sergant Krono liga

Maisto produktai, kurių reikia vengti sergant Krono liga

2. Maisto produktai, kurių reikia vengti

Maisto produktai, kurių reikėtų vengti, nes jie kelia didelę žarnyno uždegimo riziką:

Kava, juoda arbata, gaivieji gėrimai su kofeinu;
Sėklos;
Žalios daržovės ir nelupti vaisiai;
Papajos, apelsinų ir slyvų;
Medus, cukrus, sorbitolis arba manitolis;
Džiovinti vaisiai, tokie kaip žemės riešutai, riešutai ir migdolai;
Avižos;
Šokoladas;
Alkoholiniai gėrimai;
Kiauliena ir kita riebi mėsa;
Duonos sausainiai, pyragaičiai, šokoladas;
Keptas maistas, grūdai, majonezas, šaldyti pramoniniai patiekalai, sviestas ir grietinė.

Reikėtų vengti maisto produktų, kuriuose gausu skaidulų, tokių kaip žalios daržovės, nelupti vaisiai ar avižos, ypač esant daliniam žarnyno obstrukcijai ir krizės metu, nes jie gali pabloginti simptomus..

Šie maisto produktai yra tik keletas pavyzdžių, kurių iš esmės reikėtų vengti, vis dėlto, norint pritaikyti maistą kiekvieno žmogaus kūnui, idealiausia yra pasitarti su dietologu. nes gali būti ir kitų maisto produktų, kurie pablogina simptomus.

Peržiūrėkite kitus šėrimo patarimus, kaip kontroliuoti simptomus:

CROHNO LIGOS DIENA

100 tūkstančių peržiūrų

4,6K registracija

Krono ligos meniu

Meniu pavyzdys sergantiems Krono liga galėtų būti:

Maistas	1 diena	2 diena	3 diena
Pusryčiai	Plakta kiaušinienė su skrebučiais + sutrintos vaisių sultys ir praskiedžiamos vandenyje	Ryžių gėrimas su džiūvėsiais + įtemptos vandenyje praskiestos vaisių sultys	Duonos riekelis su virtu kiaušiniu + sutrintos vaisių sultys ir praskiedžiamos vandenyje
Rytinis užkandis	Keptas bananas su cinamonu	Keptas obuolys be žievelės ir cinamono	Virtos kriaušės be lukšto ir cinamonas
Pietūs / vakarienė	Neapdorota vištienos krūtinėlė su bulvių koše ir supjaustytu moliūgu su trupučiu alyvuogių aliejaus.	Kepta lašiša su ryžiais ir morkų salotos su trupučiu alyvuogių aliejaus.	Kalakutienos krūtinėlė be odos be moliūgų tyrės su virtomis morkų ir žirnių salotomis, trupučiu alyvuogių aliejaus.
Popietinis užkandis	Želatina	Keptas bananas su cinamonu	Skrudinta duona su obuolių uogiene

Krono liga sergantiems žmonėms dieta skirtinga, nes jautrumas gali padidėti bet kuriuo metu ir net tam tikrą maistą, kuris paprastai buvo vartojamas, gali tekti tam laikui pašalinti iš dietos, todėl būtina koreguoti mitybą atsižvelgiant į kiekvieną pacientas ir konsultacijos su dietologu ar dietologu yra būtinos.

Kitos svarbios rekomendacijos

Krono liga sergantys žmonės dienos metu turėtų valgyti kelis nedidelius patiekalus, vengdami per ilgai nevalgyti, kad žarnynas palaikytų reguliarią veiklą. Be to, labai svarbu gerai sukramtyti maistą, kad būtų lengviau virškinti, sumažėja žarnyno sudirginimo tikimybė..

Kita svarbi rekomendacija - vengti besaikio maisto su skaidulomis vartojimo. Norėdami tai padaryti, nulupkite vaisius ir daržoves, taip pat virkite ir paruoškite juos tyrės pavidalu.

Kadangi ši liga gali sukelti viduriavimą, patartina palaikyti tinkamą kūno hidrataciją geriant vandenį, kokosų vandenį ir vaisių sultis, praskiestas vandenyje ir įtemptas..