Citrinų sultys nuo kvėpavimo takų alergijos

Citrinų sultys yra puikus namų vaistas nuo kvėpavimo takų alergijos, mažinantis ligai būdingą kosulį, dirginimą ir kvėpavimo sunkumus, nes citrinoje gausu vitamino C, padidėja organizmo gynybinės savybės, jis taip pat veikia kaip kvėpavimo takų antiseptikas, palengvinanti oro patekimą į plaučius.

Šios sultys turėtų papildyti tik kvėpavimo takų alergijos gydymą, kuris paprastai daromas su gydytojo paskirtais antihistamininiais ir kortikosteroidiniais vaistais..

Ingredientai

• 1 šaukštas rozmarino šakelių
• 1 šaukštas ramunėlių žiedų
• 100 ml vandens
• 2 citrinos
• 1 šaukštelis medaus

Paruošimo būdas

Sulčiaspaudės pagalba iš citrinų išimkite sultis ir supilkite į trintuvą kartu su likusiais ingredientais. Tada gerai išplakite ir pasaldinkite medumi. Gerkite šias sultis kartą per dieną, geriausia ryte.

Be šių sulčių, taip pat svarbu išgerti bent 2 litrus vandens per dieną, palaikyti namą švarų ir vengti rūkyti ar dažnai rūkyti..