Užkietinta moliūgų sriuba

Puiki namų priemonė nuo vidurių užkietėjimo yra moliūgų sriuba.

Šis meniu taip pat yra puikus namų vaistas nuo vidurių užkietėjimo, kurį galima vartoti be kontraindikacijų.

Moliūguose gausu skaidulų, taip pat porai (porai) ir papajos. Jie kartu padidins išmatų pyragą, padaro jį drėgnesnį ir natūraliai palengvins žarnyno tranzitą..

Ingredientai

• 2 susmulkintos česnako skiltelės;
• 1 porai kotelis;
• 1 pjaustyto svogūno;
• 1/2 kg moliūgo;
• 2 litrai vandens;
• 1 šaukšto alyvuogių aliejaus;
• druskos ir baziliko pagal skonį.

Paruošimo būdas

Į keptuvę sudėkite česnaką, porą, svogūną ir aliejų iki auksinės spalvos. Tada įpilkite moliūgo mažais gabalėliais ir vandens ir virkite.

Kai moliūgas suminkštės, visus ingredientus sumaišykite trintuve, pagardinkite druska ir baziliku ir patiekite šiltai.

Kaip desertą suvalgykite pusę papajų kokteilio su nedideliu dubeniu jogurto.