7 patarimai, kaip sumažinti gripo simptomus

Gripas yra liga, kurią sukelia virusai, sukelianti tokius simptomus kaip gerklės skausmas, kosulys, karščiavimas, sloga, kurie gali sutrikdyti kasdienį žmogaus gyvenimą..

Gripą galima gydyti gydytojo nurodytais vaistais, tačiau yra 7 pagrindiniai patarimai, kaip simptomus palengvinti:

1. Poilsis

Poilsis yra būtinas norint sumažinti gripo ir peršalimo simptomus, nes tai leidžia kūnui sunaudoti visą savo energiją kovojant su liga. Bet koks fizinis aktyvumas sergant sumažina jūsų organizmo apsaugą, padidina kitų infekcijos sukėlėjų riziką ir lėtina gijimą..

2. Gerkite daug skysčių

Skysčiai, ypač vanduo, yra dar svarbesni, jei gripas sukelia karščiavimą, nes gali atsirasti dehidracija. Be to, skysčiai, tokie kaip vaisių sultys, arbatos, vitaminai ir sriubos, gali suteikti reikalingų maistinių medžiagų, kai žmogus labai serga ir negali valgyti..

3. Vaistų vartojimas

Jei simptomų yra daug, gydytojas gali rekomenduoti vartoti kai kuriuos vaistus, pvz., Aspiriną ​​ar Ibuprofeną, kad būtų palengvinti simptomai ir pasveikti greičiau..

Sužinokite apie kitas gripo gydymo priemones.

4. Garnyras su vandeniu ir druska

Garbanojimas vandeniu ir druska padeda sumažinti nepatogumus ir gerklės uždegimus, kurie gali atsirasti gripo metu, be to, efektyviai pašalina iš organizmo esančius sekretus..

5. Padidinkite vietos drėgmę

Padidėjus drėgmei toje vietoje, kur esate, pavyzdžiui, miegamajame ar studijų kambaryje, galite sumažinti kosulio ir nosies sausumo nepatogumus. Norėdami tai padaryti, tiesiog palikite kambaryje kibirą vandens.

6. Naudokite karšto vandens buteliuką

Kai kuriais atvejais gali būti ir raumenų skausmas, todėl karšto vandens maišelio naudojimas virš raumenų padeda sumažinti raumenų diskomfortą, nes padeda atpalaiduoti raumenis dėl jo sukeliamos kraujagyslių išsiplėtimo..

7. Pašildykite kojas

Kojų panardinimas į šiltą vandenį padeda sumažinti galvos skausmą ir užkimštą nosį.

Vykdydami šiuos patarimus, galite žymiai sumažinti gripo simptomus. Nors gripas yra paprasta liga, nereikėtų ilgai imtis būtinų kovos su juo priemonių, nes gali kilti komplikacijų. Be to, kad laikomasi patarimų, reikia pasitarti su gydytoju dėl pacientui tinkamiausios intervencijos.

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą, kur rasite patarimų, kaip greičiau kovoti su gripu:

Namų priemonė gripui