7 patarimai, kaip kovoti su hemoroidais

Hemorojus yra išsiplėtusios venos galutiniame žarnyno regione, kurios dažniausiai uždega, sukeldamos skausmą ir diskomfortą, ypač evakuojant ir sėdint..

Daugelis hemoroidų paprastai išnyksta vartojant tokias namines priemones, kaip sėdimos vonios, tačiau, norint palengvinti skausmą ir uždegimą, gali prireikti ir analgetikų bei priešuždegiminių vaistų, tokių kaip, pavyzdžiui, Ibuprofenas ar Naproksenas..

Tokiu būdu pateikiami 7 naminiai patarimai, kaip kovoti su hemoroidais ir palengvinti simptomus:

1. Išgerkite nuo 8 iki 10 stiklinių vandens per dieną

Kūno hidratacijos užtikrinimas yra vienas iš paprasčiausių hemoroidų sukelto skausmo malšinimo būdų. Taip yra todėl, kad, gerai hidratuotas, kūnas turi didesnį pajėgumą pasveikti, o išmatos taip pat nėra labai kietos, nesukeldamos dirginimo, kai praeina pro hemorojų..

Norėdami užtikrinti pakankamą hidrataciją, turite išgerti bent 1,5 litro vandens per dieną arba lygią 8 ar 10 stiklinių per dieną, pvz..

2. Valgykite daug skaidulų turinčią dietą

Kaip vanduo, pluoštai taip pat yra labai svarbūs hemorojus sergantiems žmonėms, nes jie padeda padaryti išmatas minkštesnes, nes būtent pluoštai sulaiko vandenį.

Taigi pluoštai ne tik padeda sumažinti skausmą hemoroidinės krizės metu, bet ir padeda užkirsti kelią naujų hemoroidų atsiradimui, nes jie kovoja su vidurių užkietėjimu. Kai kurie maisto produktai, kuriuose daug skaidulų, yra, pavyzdžiui, avižos, slyvos, linų sėmenys ar pupelės.

Peržiūrėkite išsamesnį pluoštinių maisto produktų sąrašą.

3. Darykite sėdimas vonias

Sėdynės vonios yra natūralaus gydymo būdas, plačiai naudojamas siekiant palengvinti hemoroidų skausmą ir diskomfortą, nes jie padidina kraujo apytaką vietoje, pagreitina gijimą ir palengvina sudirginimą..

Norėdami pasidaryti sitz vonią, į baseino vidų įpilkite kelių centimetrų šilto vandens, maždaug 37º C, ir tada atsisėskite viduje, kad hemorojus būtų visiškai panardintas į vandenį..

Hemorojus | Namų gynimo priemonės

Taip pat pažiūrėkite, kuriuos augalus galite pridėti prie sėdimos vonios, kad užtikrintumėte greitesnį pasveikimą.

4. Venkite tualetinio popieriaus

Tualetinis popierius yra labai praktiškas ir paprastas būdas užpakaliui nuvalyti po vonios kambario naudojimo, tačiau jo paviršius yra labai nelygus, todėl jis gali sudirginti hemorojų, padidindamas skausmą..

Taigi, idealiausia yra jį nuvalyti drėgnomis servetėlėmis arba nusiplauti išangės sritį vonioje po defekavimo, vengiant muilo naudojimo.

5. Užtepkite šaltus kompresus

Šilumos vonios „sitz“ yra puikus būdas malšinti skausmą ir skatinti gijimą, tačiau, jei išangės srityje yra labai didelis patinimas, geriau užtepti keletą kompresų, mirkyti šaltame vandenyje 5–10 minučių, vengiant ledus naudokite tiesiai ant odos.

Pažiūrėkite, kaip teisingai paruošti šaltus kompresus.

6. Užtepkite raganų lazdyno tepalus

Išoriniams hemoroidams tepalai su raganų lazdynu yra puikus pasirinkimas, nes jie palengvina sudirginimą, taip pat skatina gijimą. Kai kurie šio augalo tepalų pavyzdžiai yra, pavyzdžiui, Hemovirtus arba Proctosan. Tepalai turėtų būti tepami 2–3 kartus per dieną, geriausia po vonios.

Pažiūrėkite, kokius kitus tepalus galima naudoti ir kaip paruošti naminį raganų lazdyno tepalą.

7. Būkite atsargūs sėdėdami

Paprasti kasdieniai įpročiai, tokie kaip sėdėjimas, gali sukelti daug skausmo, kai sergate hemoroidais, nes padidėjęs slėgis išangės srityje sumažina kraujo apytaką šioje vietoje. Taigi, norėdami sėdėti patogiau, galite naudoti specialią hemoroidų pagalvėlę su skylute centre, pvz..