Detox sultys, skirtos numesti svorio

Detox sultys padeda mesti svorį ir išvalyti organizmą, nes jose mažai kalorijų ir gausu maistinių medžiagų, kurios pagerina žarnyno ir kepenų veiklą. Be to, šios sultys pasižymi antioksidaciniu poveikiu, padeda sustiprinti imuninę sistemą ir turi daug skaidulų, kurios pagerina žarnyno pralaidumą.

Idealu yra kasdien išgerti apie 500 ml detox sulčių kartu su sveika mityba, kad sustiprėtų daržovių poveikis. Sužinokite, kodėl svarbu detoksikuoti kūną.

1. Žaliųjų kopūstų, citrinų ir agurkų sultys

Kiekvienoje 250 ml sulčių stiklinėje yra maždaug 118,4 kalorijų.

Ingredientai

• 1 kopūstų lapas
• ½ citrinos sulčių
• 1/3 nelupto agurko
• 1 raudonas obuolys be žievelės
• 150 ml kokosų vandens

Paruošimas: Visus ingredientus išplakite trintuve, nuvarvinkite ir gerkite toliau, geriausia be cukraus. Pamatykite agurko pranašumus ir žinokite, kodėl jis silpnas.

2. Kopūstų, burokėlių ir imbiero sultys

Kiekvienoje 250 ml sulčių stiklinėje yra maždaug 147 kalorijos.

Ingredientai

• 2 kopūstų lapai
• 1 šaukštas mėtų lapelių
• 1 obuolio, 1 morkos ar 1 burokėlio
• 1/2 agurko
• 1 šaukštelio tarkuoto imbiero
• 1 stiklinė vandens

Paruošimas: Sumaišykite visus ingredientus, padermė ir gerkite kitą.

3. Pomidorų detox sultys

Kiekvienoje 250 ml sulčių stiklinėje yra maždaug 20 kalorijų.

Ingredientai

• 150 ml paruoštų pomidorų sulčių
• 25 ml citrinos sulčių
• Putojantis vanduo

Paruošimas: Sumaišykite ingredientus stiklinėje ir gerdami pilkite ledo.

4. Citrinų, apelsinų ir salotų sultys

Kiekvienoje 250 ml sulčių stiklinėje yra maždaug 54 kalorijos.

Ingredientai

• 1 citrinos sultys
• 2 liepžiedžių apelsinų sultys
• 6 salotų lapai
• ½ stiklinės vandens

Paruošimas: Sumuškite visus maišiklyje esančius ingredientus, sutrinkite ir gerkite toliau, geriausia nenaudodami cukraus.

5. Arbūzų ir imbiero sultys

Kiekvienoje 250 ml sulčių stiklinėje yra maždaug 148 kalorijos.

Ingredientai

• 3 riekelės be kauliuko arbūzo
• 1 arbatinis šaukštelis susmulkintų linų sėmenų
• 1 šaukštelio tarkuoto imbiero

Paruošimas: Sumuškite visus maišiklyje esančius ingredientus, patroškinkite ir gerkite toliau, nesaldindami.

6. Ananasų ir kopūstų sultys

Kiekvienoje 250 ml sulčių stiklinėje yra maždaug 165 kalorijos.

Ingredientai

• 100 ml ledo vandens
• 1 gabaliukas agurko
• 1 žalias obuolys
• 1 gabaliukas ananaso
• 1 šaukštelio tarkuoto imbiero
• 1 desertinis šaukštas chia
• 1 kopūstų lapas

Paruošimas: Sumuškite visus maišiklyje esančius ingredientus, sutrinkite ir gerkite toliau, geriausia nesaldindami.

7. Arbūzų, anakardžių ir cinamono sultys

Kiekvienoje 250 ml sulčių stiklinėje yra maždaug 123 kalorijos.

Ingredientai

• 1 vidutinis riekelis arbūzo
• 1 citrinos sultys
• 150 ml kokosų vandens
• 1 šaukštelis cinamono
• 1 anakardžio riešutas

Paruošimas: Sumuškite visus maišiklyje esančius ingredientus, sutrinkite ir gerkite toliau, geriausia nesaldindami.

Kaip pasidaryti Detox sriubą

Peržiūrėkite vaizdo įrašą, kad atliktumėte skanios detox sriubos veiksmus, kad greitai ir sveikai numestumėte svorio.

„DETOX“ svorio metimo sriuba