Ką valgyti, kai viduriuojate, kad pagerintumėte žarnyną

Kai yra viduriavimas, maistas turi būti lengvas, lengvai virškinamas ir nedideliais kampeliais, naudojant meriendas tokiems patiekalams kaip sultiniai, daržovių tyrė, kukurūzų krakmolas ar virti vaisiai..

Be to, gydant viduriavimą, būtina gerti vandens, arbatos, sulčių ir sulčių bei kokosų vandens tiek pat, kiek vandens netenkama dėl dehidratacijos, ir tai gali sukelti komplikacijų, tokių kaip hipotenzija. ir nujunkymas. Peržiūrėkite maisto produktų sąrašą, kaip greičiau sustabdyti viduriavimą.

Žemiau esančiame vaizdo įraše mūsų dietologas greitai ir lengvai pataria, ką valgyti viduriavimo metu.

Ką valgyti, kai viduriuojate / Griežta dieta

Įveskite meniu „Diarrea“

Čia pateiktas meniu pavyzdys, kurį galite naudoti, jei viduriuojate:

Svarbu atsiminti, kad jei kraujuoja kraujas, viduriavimas išlieka vaikams ir vaikams, turite kreiptis į gydytoją, kad nustatytų problemos priežastį ir pradėtų tinkamą gydymą..

Namų vaistai nuo viduriavimo

Kai kurios namų gynimo priemonės gali būti naudojamos kartu su dietos priežiūra kovojant su viduriavimu, pavyzdžiui: 

• Te iš manzanilos;
• Jarabe iš manzanos;
• Te de guayabera;
• Manganos jungas;
• Ryžių vanduo.

Šios natūralios priemonės ramina žarnyną ir padeda patenkinti poreikius, kontroliuodamos skausmą ir viduriavimą. Kaip paruošti kiekvieną iš jų, skaitykite čia.

Kai reikia vartoti vaistus nuo viduriavimo

Jei viduriavimas yra sunkus ir tęsiasi ilgiau nei 1 savaitę, jei laiku išsilieja kraujas, jei viduriavimas atsiranda vaikams ar pagyvenusiems žmonėms, reikia padėti gydytojui įvertinti, kas sukelia problemą, ir išvengti galimų komplikacijų. kaip dehidracija ir desmayos.

Tokiais atvejais gydytojas gali skirti tokius vaistus kaip Loperam, Lomotil ir antibiotikus. Be to, gali prireikti vartoti probiotikus, kad būtų galima kompensuoti žarnyno florą, pavyzdžiui, „Lacteol“, „Zir Fos“, „Flora Plus“, „Liolactil“, „Proflor“..

Viduriavimo tipai

Viduriavimui būdingas padidėjęs evakuacijos dažnis per dieną, net jei jis labai balintas arba skystas, todėl skubiai reikia eiti į vonią ir skauda pilvą. Be to, kai kuriuos viduriavimo tipus, tokius kaip infekciniai, gali lydėti karščiavimas..

Tačiau dėl evakuacijos dažnio ir priežasties viduriavimą galima suskirstyti į: 

1. Ūmus viduriavimas

Tai vyksta per trumpą laiką, paprastai nuo 2 iki 14 dienų, o jūsų gydymas vykdomas laikantis dietos ir maisto, sukeliančio viduriavimą. Paprastai tai sukelia kai kurių maistinių medžiagų, tokių kaip laktozė ar vaisiai, įsisavinimas, tačiau tai gali būti ir vaistų, tokių kaip antacidiniai vaistai, vidurius laisvinantys vaistai ir maisto papildai, vartojimas..

Intensyvus viduriavimas gali sukelti kitų problemų, tokių kaip analiniai įtrūkimai, kuriuos reikia gydyti gydomuoju tepalu. Daugiau apie gydymą, kaip atpažinti ir gydyti analinius įtrūkimus.

2. Lėtinis viduriavimas

Lėtinis viduriavimas atsiranda skystos ir nuolatinės evakuacijos metu ilgiau nei 2 savaites. Tokiais atvejais įprasta, kad gydytojas paprašo atlikti kraujo tyrimus, kolonoskopijos poreikį, kad būtų galima ištirti problemos priežastį..

Šio tipo viduriavimą gali sukelti įvairios priežastys, tokios kaip virusinė infekcija, bakterinė ar pirmuonių, žarnyno uždegiminė liga, opinis kolitas, lėtinis pankreatitas, Krono liga, dirgliosios žarnos sindromas, žarnyno navikas, celiakija ir kitos. Lėtinio viduriavimo gydymas pagrįstas teisingu problemos priežasties diagnozavimu.

3. Infekcinis viduriavimas

Infekcinis viduriavimas yra ūmaus viduriavimo rūšis, tačiau jį sukelia mikroorganizmai, tokie kaip virusai, bakterijos, grybeliai ir pirmuonys. Skirtumas tarp maisto užkrėtimo, infekcinio viduriavimo ir maisto pokyčių nepagerina sveikatos būklės.

Tokiais atvejais reikia pasirodyti vaikui, todėl būtina kreiptis į gydytoją atlikti kraujo tyrimų ir nustatyti problemos priežastį bei vartoti tinkamus vaistus..

Kada turite eiti pas gydytoją

Svarbu būti dėmesingiems simptomams ir kreiptis į gydytoją, jei atsiranda vienas iš šių veiksnių:

• Jei viduriavimas trunka ilgiau nei savaitę;
• Jei pacientui yra dehidratacijos požymių, tokių kaip burnos džiūvimas ir oda, maža orina, silpnumas ir nejautra; 
• Aršus ir nuolatinis pilvo skausmas;
• Yra kaulų arba ant kraujo yra kraujo;
• Aukštas tikėjimas.

Svarbu atsiminti, kad viduriavimas rimtesnis vaikams ir senyvo amžiaus žmonėms, todėl tokiais atvejais turite būti dvigubai atsargiau, kreiptis medicininės pagalbos, jei viduriavimas išlieka ilgiau nei 3 dienas, net keičiantis maistui..