Kodėl verta žaisti „Conozca“ 7 pagrindines priežastis

Párpado del ojo šventykla yra labai dažna būklė, paprastai atsirandanti dėl párpado raumenų nuovargio, nes ji yra labai panaši į tai, kas atsiranda, kai apkaba įvyksta kitame kūno raumenyje..

Paprastai šventykla veikia tik vieną iš párpados del ojo, ypač apatiniame párpado, tačiau ji taip pat gali paveikti ir párpados, ir net ojos, net ir retesnėje situacijoje. 

Daugeliu atvejų oras trunka vieną dieną, tačiau pasitaiko atvejų, kai oras išsilaiko kelias savaites ar mėnesius, todėl tai būna nepaprastai nepatogu. Tokiais atvejais reikėtų kreiptis į gydytoją oftalmologą, kuris taip pat galėtų nurodyti problemas, atsižvelgiant į infekcijos buvimą..

Jei taip pat jaučiate skausmą akyse, galite pamatyti, kas juos sukelia. 

7 pagrindinės temblor en el ojo priežastys

Net jei tai sukelia akių raumenų nuovargis, prie šios situacijos gali prisidėti kelios priežastys:

1. Per didelis stresas

Stresas sukelia įvairius pokyčius kūne, ypač raumenų veikloje, dėl išskiriamų hormonų veikimo.

Tokiu būdu labiausiai gali nukentėti mažiausi raumenys, tokie kaip „párpados“, judantys nevalingai. 

Ką daryti: jei išgyvenate didžiulį stresą, turėtumėte pabandyti atsipalaiduoti, pvz., išeiti su draugais, pažiūrėti filmą ar užsiimti jogos užsiėmimais, kad būtų lengviau subalansuoti hormonų gamybą ir sugriauti šventyklas..

2. Netrukus po valandos

Kai mažiau nei 7 ar 8 valandas naktį, akių raumenys gali būti gana pavargę, nes jiems reikia dirbti kelias valandas be poilsio. Kai šiuose párpaduose atsiranda daugiau blogų debilų, jie pradeda atsirasti be aiškios priežasties.

Ką daryti: rekomenduojama miegoti mažiausiai 7 valandas per naktį, ramioje ir atsipalaidavusioje aplinkoje, kad kuo daugiau atsipalaiduotų. Jei sunku miegoti, pamatykite natūralias strategijas, kaip miegoti greičiau ir geriau.

3. Vitaminų trūkumas

Kai kurių būtinų vitaminų, tokių kaip vitaminas B12, ar mineralų, tokių kaip kalis ar magnis, trūkumas gali sukelti nevalingus raumenų, įskaitant kempines, spazmus. Be šio vandens gėrimo, jis gali sukelti dehidrataciją, susilpninti raumenis ir sukelti temples..

Taip pat verta atsiminti, kad vyresni nei 65 metų žmonės laikosi vegetariškos dietos ir turi didesnes galimybes trūkti kai kurių būtinų vitaminų..

Ką daryti: padidinkite maisto su vitaminu B, pavyzdžiui, žuvies, mėsos, pieno ar pieno produktų, vartojimą, taip pat gerkite ne mažiau kaip 1,5 litro vandens per dieną. Mėgaukitės kitais maisto produktais, kuriuose gausu vitamino B12. 

4. Regėjimo problemos

Regėjimo problemos atrodo gana nekenksmingos. tačiau jie gali sukelti įvairias kūno problemas, tokias kaip galvos skausmai, per didelis nuovargis ir pasaulio šventyklos. Taip yra todėl, kad akys per daug stengiasi sutelkti dėmesį į tai, į ką nukreipta, todėl jos labiau pavargsta nuo įprastų.

Ką daryti: Jei jums sunku skaityti kai kuriuos laiškus ar matyti liūtus, patartina kreiptis į oftalmologą ir išsiaiškinti, ar tikrai yra problemų, kurias reikia gydyti. Žmonėms, kurie naudojasi lęšiais, jei jie praleido daugiau nei vienerius metus nuo paskutinio paskyrimo, turėtų kreiptis į oftalmologą, kuriam gali reikėti pritaikyti laipsnį.

5. Sausas Ojo

Po 50 metų sauso amžiaus yra labai dažna problema, dėl kurios gali atsirasti nevalingų šventyklų, kurios atsiranda bandant padėti drėkinti plaukus. Tačiau prie šios problemos gali prisidėti ir kiti veiksniai, pavyzdžiui, valandų praleidimas prie kompiuterio, kontaktinių lęšių nešimas ir antihistamininių vaistų vartojimas.. 

Ką daryti: Patartina naudoti drėkinamąjį akių lašą ne dieną, kad būtų galima drėkinti akis. Be to, svarbu po 1 ar 2 valandų priešais kompiuterį ilsėtis akyse ir vengti kontaktinių lęšių nešiojimo daugiau nei 8 valandas tiesiai..

6. Kavos ar alkoholio vartojimas

Geriant daugiau nei 6 puodelius kavos per dieną arba daugiau nei 2 vyno taures, gali padidėti párpados tiemblen tikimybė, o kūnas budrumas ir dehidratacija su lengvumu. 

Ką daryti: Pabandykite palaipsniui sumažinti alkoholio ir kavos vartojimą ir padidinti vandens suvartojimą.

7. Alergija

Alergiški žmonės gali turėti keletą su akimis susijusių simptomų, tokių kaip odos senėjimas, per didelis ašarų išsiskyrimas. Akis subraižant išsiskiria medžiaga, vadinama histaminu, kuri susidaro esant alergijai ir dėl kurios žuvis gali sukelti audrą. 

Ką daryti: patartina atlikti gydymą antihistamininiais vaistais, kuriuos rekomenduoja bendrosios praktikos gydytojas ar alergologas, taip pat vengti sąlyčio su medžiaga, kuriai esate alergiškas. Conozca kai kurie vaistai alergijai gydyti.

Kada turite eiti pas gydytoją

Daugeliu atvejų šventykla, susidūrusi su rimtomis problemomis, po kelių dienų išnyksta. Vis dėlto patartina pasitarti su gydytoju oftalmologu, kai:

• Atsiranda kiti simptomai, tokie kaip ojo paraudimas ar hinchazón del párpado;
• Párpado krenta daugiau nei įprastai;
• Tembrelių metu „párpados“ yra visiškai uždarytos;
• Oras trunka ilgiau nei 1 savaitę;
• „Temblor“ paveikia kitas veido dalis.

Tokiais atvejais tai gali sukelti akies infekcija ar nervų problemos, atjungiančios veidą, nes norint palengvinti gydymą, ji turi būti nustatyta anksti..