12 petražolių naudos sveikatai

Petražolės, dar žinomos kaip petražolės, petražolės, valgomos petražolės ar petražolės, yra vaistinis augalas, plačiai naudojamas inkstų ligoms, tokioms kaip šlapimo takų infekcija ir inkstų akmenligei, ir tokioms problemoms kaip žarnyno dujos gydyti. , vidurių užkietėjimas ir skysčių susilaikymas.

Tiek jo lapai, tiek sėklos, tiek šaknys yra naudojami natūraliems vaistams gaminti, be to, naudojami kaip prieskonis gaminant maistą.

Reguliarus petražolių vartojimas suteikia tokią naudą sveikatai:

1. Užkirsti kelią vėžiui, suaktyvindamas glutationą, galingą antioksidantą organizme;
2. Užkirsti kelią gripui ir priešlaikiniam senėjimui, už turtingą antioksidantais, tokiais kaip eteriniai aliejai, vitaminas C ir flavonoidai, ypač liuteolinas;
3. Stiprinkite imuninę sistemą, už turtingą vitaminu C ir pasižyminčius antibakterinėmis savybėmis;
4. Užkirsti kelią anemijai, už turtingumą geležies ir folio rūgšties;
5. Kovoti su skysčių susilaikymu, už tai, kad yra diuretikas;
6. Užkirsti kelią inkstų akmenims ir kovoti su jais, skatinti skysčių pašalinimą ir padėti išvalyti inkstus;
7. Užkirsti kelią širdies ligoms, kaip aterosklerozė, nes joje gausu antioksidantų;
8. Pagalba kontroliuojant diabetą;
9. Užkirsti kelią trombozei ir insultui, užkirsti kelią kraujo krešulių susidarymui;
10. Gerinti odos sveikatą ir virškinimą, dėl didelio antioksidantų kiekio;
11. Kontroliuokite hipertenziją, už tai, kad yra diuretikas;
12. Kova su šlapimo infekcija, skirtas antibakteriniam ir diuretikų poveikiui.

Norėdami naudoti virtuvėje, turėtumėte pasirinkti šviežias petražoles su labai žaliomis ir tvirtais lapais arba grynas dehidratuotas petražoles, geriausia ekologiškas, nes tai turės daugiau naudos. Pažiūrėkite, kaip naudoti kitas žoleles, kad sumažintumėte valgio druską.

Informacija apie maistingumą

Šioje lentelėje pateikiama informacija apie maistingumą 100 g petražolių.

Geriausias būdas šviežias petražoles tarnauti ilgiau - jas nuplauti prieš pat naudojimą, nes drėgni lapai šaldytuve linkę greičiau patamsėti ir pūti. Kitas patarimas - šviežias petražoles laikyti šaldytuve uždarame inde ir, kad lapai ilgiau išsilaikytų, virš petražolių padėkite servetėlę arba popierinio rankšluosčio lapą, kad sugertų drėgmę ir ilgiau laikytų šviežius lapus. Žr. Daugiau patarimų: Kaip užšaldyti petražoles, kad neprarastumėte maistinių medžiagų

Petražolių arbata inkstams

Petražolių arbata gali būti naudojama kovojant su šlapimo takų infekcija, inkstų akmenlige ir kontroliuojant hipertenziją. 

Arbatai paruošti 1 arbatinį šaukštelį džiovintų petražolių arba 3 šaukštus šviežių petražolių užpilkite 250 ml verdančio vandens ir leiskite pailsėti 10 minučių. Pamerkite ir išgerkite iki 3 puodelių per dieną. Svarbu atsiminti, kad petražolių arbata draudžiama nėščioms moterims.

Petražolių žalios sultys odai

Petražolėse gaminamose žaliosiose sultyse gausu antioksidantų, kurie padeda odai išlikti jaunai ir sveikai, taip pat kovoja su skysčių susilaikymu, padeda laikantis dietų..

Ingredientai:

• 1/2 puodelio petražolių
• 1 apelsinas
• 1/2 obuolių
• 1/2 agurko
• 1 stiklinė kokosų vandens

Paruošimas: sumušti visus maišytuve esančius ingredientus ir gerti nepridedant cukraus ir netrinant.

Kontraindikacijos Salsa

Petražolių negalima vartoti žmonėms, turintiems inkstų sutrikimų ar kuriems operacija buvo atlikta mažiau nei prieš mėnesį, o nėščios ir krūtimi maitinančios moterys neturėtų gerti arbatos ar sulčių..

Peržiūrėkite daugiau inkstų akmenų gydymo namuose patarimų.