12 Dieglių priežastys kūne ir ką daryti

Dilgčiojimo pojūtis kūne dažniausiai atsiranda dėl suspaudimo nervo regione, dėl deguonies trūkumo arba dėl nervų ar centrinės nervų sistemos problemų..

Paprastai šis simptomas yra laikinas ir pagerėja atliekant galūnių judesius ar atliekant vietinius masažus, kurie pagerina kraujotaką. Tačiau tai taip pat gali parodyti tokias problemas kaip bloga kraujotaka, insultas, išvaržos diskas ir diabetas, taigi, jei ji nepraeina per kelias minutes, turėtumėte pamatyti bendrosios praktikos gydytoją arba kreiptis į ligoninę, kad nustatytumėte teisingą priežastį. ir pradėkite tinkamiausią gydymą.

Žiūrėkite natūralias dilgčiojimo gydymo galimybes.

1. Prastas kūno padėtis

Ilgą laiką sėdint, gulint ar stovint toje pačioje padėtyje, ypač sukryžiuotomis kojomis ar sunkiomis galūnėmis, atsiranda bloga vietinio nervo kraujotaka ir suspaudimas, dėl kurio atsiranda dilgčiojimas. Matyti prastos kraujotakos simptomus.

Ką daryti: Norėdami stimuliuoti kraujotaką, visada turėtumėte pabandyti pajudinti savo kūną ir bent kartą per valandą ištempti. Darbo ar ilgų kelionių lėktuvu metu svarbu bent kas 2 valandas trumpai pasivaikščioti, atsikėlus eiti į tualetą, atsigerti vandens ar išgerti puodelį kavos, pvz..

2. Išvaržos diskas 

Dėl stuburo sąnario susidėvėjimo nervas, einantis nuo stuburo iki sėdmenų ir kojų, suspaudžiamas, todėl stubure atsiranda skausmas ir tirpimas, kuris gali spinduliuoti kojas ir kojų pirštus..

Ką daryti: Išvarža turi būti gydoma, kad neatsirastų šios ligos simptomų, taip pat gali būti naudojamos tokios priemonės kaip priešuždegiminiai vaistai, raumenis atpalaiduojantys vaistai ir analgetikai. Peržiūrėkite viską apie išvaržų disko gydymą.

3. Diabetas

Diabetas sukelia blogą kraujo apytaką, ypač kūno galūnėse, tokiose kaip rankos ir kojos, o tirpimas šiuo atveju taip pat gali būti žaizdų ar opų atsiradimo pradžios ženklas paveiktoje srityje. Patikrinkite, kaip nustatyti pirmuosius diabeto simptomus.

Ką daryti: Jei norite kontroliuoti gliukozės kiekį kraujyje, tai yra geriausias būdas gerai aprūpinti kraują ir tinkamai maitinti visus kūno regionus. Be to, vaikščiojimas mažiausiai 30 minučių per dieną padeda pagerinti kraujotaką ir sumažinti gliukozės kiekį kraujyje.

4. Riešo kanalo sindromas

Tai liga, sukelianti nervo, praeinančio per riešą, suspaudimą, sukeliantį tirpimą, smeigtukus ir adatas rankoje ir pirštuose, ypač naktį..

Ką daryti: Riešo imobilizavimui naudokite apyrankes, ypač eidami miegoti, ištiesdami rankas arba vartodami priešuždegiminius vaistus ar kortikosteroidus. Tačiau sunkesniais atvejais taip pat gali tekti atlikti fizinę terapiją ar net operaciją. Žiūrėkite daugiau informacijos apie riešo kanalo sindromo gydymą.

5. Insultas ir insultas

Insultas sukelia raumenų silpnumo požymius vienoje kūno pusėje, kuriuos paprastai lydi dilgčiojimas, kalbėjimo sunkumai ir galvos svaigimas, o širdies priepuolio metu kiti simptomai yra krūtinės, rankos ar nugaros skausmas, bendras negalavimas ir pykinimas..

Ką daryti: Esant šiems simptomams, reikia ieškoti greitosios pagalbos skyriaus, kad pacientą būtų galima pastebėti kuo greičiau ir išvengti rimtų pasekmių, kurias sukelia šios problemos..

6. Trūksta vitamino B12, kalcio, kalio ar natrio

Bet kurio iš šių maistinių medžiagų trūkumas organizme gali sukelti kraujotakos sutrikimus, anemiją ir sunkumus perduoti nervinius impulsus, kurie gali sukelti tirpimo pojūtį. Pažiūrėkite į požymius, kurie rodo vitamino B12 trūkumą organizme.

Ką daryti: Turėtumėte laikytis įvairios dietos, valgydami bent 2 stiklines pieno ar jogurto per dieną, 3 vaisių gabaliukus ir valgydami žalumynus bei daržoves pagrindiniame valgyme..

7. Nervų sistemos ligos

Ligos, turinčios įtakos nervų sistemai, tokios kaip išsėtinė sklerozė, sukelia pasikartojančio dilgčiojimo simptomus, paveikiančius vieną galūnę vienu metu, kartu su akių skausmais, regėjimo praradimu, galvos svaigimu ir drebuliu..

Ką daryti: Reikėtų kreiptis į gydytoją, kuris nustatytų problemos priežastį ir pradėtų tinkamą gydymą. Išsėtinės sklerozės atveju kortikosteroidai, raumenis atpalaiduojantys vaistai ir kiti vaistai turėtų būti vartojami pagal gydytojo patarimus, be kineziterapijos. Daugiau informacijos rasite čia.

8. Nerimas ir stresas

Dilgčiojimas dėl per didelio nerimo ar streso gali paveikti rankas, rankas ir liežuvį, o esant panikos sindromui, šį simptomą paprastai lydi šaltas prakaitas, širdies plakimas ir skausmas krūtinėje ar pilve..

Ką daryti: Tokiais atvejais reikėtų ieškoti ramios vietos, keletą kartų giliai įkvėpti, susikoncentruoti į kvėpavimo reguliavimą ir pagerinti kraujotaką. Be to, tokia veikla kaip joga ir pilatesas palengvina stresą ir nerimą. Žr. Kitus 7 patarimus, kaip suvaldyti nerimą.

9. Guillain-Barré sindromas

Esant Guillain-Barré sindromui, kuris dažniausiai ištinka po gripo, dengės karštligės ar Zikos, tirpimas dažniausiai prasideda pėdomis ir tęsiasi, kol pasiekiama bagažinė ir rankos, kartu su kojų silpnumu ir skausmu, kuris vystosi tol, kol pasiekia visą kūną ir palieka pacientą paralyžiuotą. Pažiūrėkite, kam labiausiai gresia šis sindromas.

Ką daryti: Įtarus Guillain-Barré, reikia kreiptis į greitosios pagalbos skyrių, nes liga gali patekti į plaučius ir užkirsti kelią kvėpavimui, todėl būtina gydytis ligoninėje..

10. Kai kurių vaistų vartojimas

Kai kurie vaistai gali sukelti dilgčiojimą kaip vieną iš šalutinių poveikių, pavyzdžiui, chemoterapinius vaistus nuo AIDS ar antibiotiko metronidazolo..

Ką daryti: Turėtumėte pasikalbėti su gydytoju, kad įvertintumėte galimybę pakeisti vaistą, arba gaukite patarimų, ką daryti, kad būtų pašalintas šalutinis vaisto poveikis..

11. Gausus alkoholinių gėrimų kiekis

Nuolatinis vartojimas ir didelis alkoholio kiekis gali sukelti nervų pažeidimus kūno galūnėse, todėl dilgčiojimas ir mėšlungis dažniausiai ranka ir kojomis..

Ką daryti: Norėdami palengvinti simptomus, nustokite vartoti alkoholį ir kreipkitės į gydytoją, kad įvertintumėte kitas organizmo ligas, kurias sukelia alkoholio perteklius, pavyzdžiui, kepenų problemas ir tulžies pūslės akmenis..

12. Gyvūnų įkandimai

Kai kurių gyvūnų, tokių kaip šunys, katės, gyvatės ar vorai, įkandimas ar įgėlimas gali sukelti dilgčiojimą toje vietoje. Tačiau reikėtų žinoti apie kitų simptomų, tokių kaip karščiavimas, deginimas, patinimas, drebulys ir pūliai, atsiradimą toje vietoje, nes jie gali parodyti infekcijos ar ligų, tokių kaip pasiutligė, buvimą..

Ką daryti: Pabandykite nustatyti gyvūną, kuris sukėlė sužalojimą, gerai nuplaukite vietą ir pasikonsultuokite su gydytoju, jei gyvūnas yra kenksmingas, pasiutligės simptomų ar bet kuris iš aukščiau paminėtų simptomų..

Norėdami sumažinti dilgčiojimą, skaitykite: Natūralus prastos kraujotakos gydymas