7 dalykai, kurių negalima padaryti, jei sergate konjunktyvitu

Konjunktyvitas yra junginės, membranos, jungiančios akis ir vokus, uždegimas, kurio pagrindinis simptomas yra stiprus akių paraudimas, turintis daug sekrecijos.. 

Šį uždegimą dažniausiai sukelia virusų ar bakterijų infekcija, todėl jis lengvai gali būti perduodamas aplinkiniams, ypač jei yra tiesioginis kontaktas su užkrėsto žmogaus sekretais ar užterštais daiktais..

Taigi, yra keletas paprastų patarimų, kurie gali sumažinti perdavimo riziką, taip pat pagreitinti atkūrimą:

1. Nedėvėkite kontaktinių lęšių

Kontaktiniai lęšiai yra svetimkūnis akyje, kuris visą dieną gali kaupti įvairių rūšių bakterijas. Taigi, nešioti kontaktinius lęšius, kai sergate konjunktyvitu, be infekcijos paaštrėjimo ir gydymo vilkinimo, bakterijos gali plisti ir į kitą akį, ypač jei tai yra mėnesiniai lęšiai..

Paprastai lęšius galima pakartotinai naudoti, kai tik pasibaigia gydytojo paskirti antibiotikai arba bent jau po to, kai akyje nesikaupia sekretas..

2. Nedalinkite asmeninių daiktų

Kaip ir bet kuri infekcija, asmeniniai daiktai gali lengvai perduoti bakterijas ar virusus kitam asmeniui, net jei jie naudojami po plovimo rankomis..

Konjunktyvito atveju daiktai, turintys didžiausią užkrėtimo riziką, yra akiniai, makiažas, makiažo šepetėliai ir veido rankšluosčiai, pvz..

3. Plaukite rankas kelis kartus per dieną

Rankos yra pagrindinis mikroorganizmų perdavimo būdas, nes dienos metu jie liečiasi su įvairiomis kūno dalimis. Konjunktyvito atveju, ilsėdami ranką ant veido ar pirštais subraižydami akį, oda lengvai perduoda bakterijas, kurios gali būti perduodamos kitiems žmonėms ar daiktams, todėl svarbu dažnai plauti rankas..

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą, kaip tai padaryti teisingai:

Skalbimo rankos gali išgelbėti tavo gyvenimą

Rankų plovimas kelis kartus per dieną, ypač palietus veidą arba, pavyzdžiui, prieš buvimą su draugais ar šeima, padeda sumažinti konjunktyvito perdavimo kitiems pavojų.

4. Kai kosulys ar čiaudulys uždenkite burną

Seilės yra sekrecijos rūšis, galinti perduoti mikroorganizmus, atsakingus už konjunktyvitą. Tokiu būdu turėtumėte vengti kosulio ar čiaudulio, neuždengdami burnos ranka, nes seilės gali kabėti ore arba būti išsikišusios ant kažkieno veido, liečiantis su akimis..

5. Nuvalykite akių pagalvėlę

Preparatai yra labai paplitę žmonėms, sergantiems konjunktyvitu, nes kūnas gamina daugiau ašarų, kad suteptų akį ir pašalintų virusus bei bakterijas. Tačiau pakuotėse yra ir mikroorganizmų likučių, todėl, jei jie kaupiasi, jie gali apsunkinti gydymą, be to, pasidaryti labai nepatogu..

Be to, skubėjimas labai lengvai prilimpa prie rankų, o tai padidina konjunktyvito perdavimo riziką, nes dienos metu rankos liečia įvairius daiktus ir žmones. Norėdami išvalyti linijas, naudokite švarią šluostę arba servetėlę. idealiausia yra naudoti vienkartinius audinius, nes po naudojimo jie išmetami į šiukšlių dėžę.

6. Dėvėkite akinius nuo saulės

Nors akiniai nuo saulės nėra būtini norint sėkmingai gydyti ar užkirsti kelią konjunktyvito plitimui, jie yra puikus būdas palengvinti akių jautrumą, atsirandantį dėl infekcijos, ypač kai būtina išeiti gatvėje šviečiant saulei, vengiant padidėjęs akių niežėjimas ir sudirginimas. 

7. Valgykite daugiau vitamino A

Maistas, kuriame gausu vitamino A, pavyzdžiui, pienas, morkos, mangai ar pomidorai, yra puikus būdas sustiprinti imuninę sistemą ir padėti organizmui kovoti su infekcija. Be to, vitaminas A yra labai svarbi medžiaga, palaikanti akių sveikatą.

Peržiūrėkite išsamesnį maisto produktų, kuriuose gausu vitamino A, sąrašą.