Ką valgyti norint apsinuodyti maistu

Tinkamo maisto valgymas gali sutrumpinti apsinuodijimo maistu simptomus, tokius kaip pykinimas, vėmimas, skrandžio skausmas, viduriavimas ir bendras negalavimas. Taigi tinkama mityba padeda greičiau pasveikti, greičiau pašalina diskomfortą.

Taigi, kai apsinuodijote maistą, būtina kas 30 minučių gerti daug skysčių, tokių kaip vanduo, kokosų vanduo ar arbata, pasirinkti sultinius ir įtemptas sriubas, o pacientas, jausdamasis geriau, gali pradėti vartoti. pavyzdžiui, valgyti virtą ar keptą maistą, košę ir ryžius.

Apsinuodijimo maistu meniu

Šis meniu nurodo, ką galima valgyti 3 dienas apsinuodijus maistu. Nurodytas maisto kiekis neturėtų būti per didelis, kad jūsų skrandis nesijaustų pilvas ir pykina, todėl per pirmąsias kelias dienas gali pakakti seklaus patiekalo su sriuba ar sultiniu.. 

Jei po pietų ar vakarienės jaučiatės alkani, galite valgyti obuolį ar skrudintą kriaušę be žievelės ar banano, nes tai yra tinkamiausi vaisiai šioje fazėje. 

Po apsinuodijimo maistu galite grįžti prie savo įprastos dietos, tačiau venkite pluoštinio, riebaus ir aštraus maisto maždaug 3–5 dienas..

Maisto produktai, kuriuos leidžiama apsinuodyti maistu

Apsinuodijimo maistu epizodo metu naudingi keli geri maisto produktai, kurie padeda greičiau pasveikti ir sumažina simptomus:

• Cukruotos arbatos, tokios kaip ramunėlės, pankoliai, mėtos ar imbieras;
• Kukurūzų košė, gaminama su liesu pienu;
• Virtos ir išlukštentos kriaušės ir obuoliai;
• Bananas, šviežias arba virtas mikrobangų krosnelėje, pavyzdžiui;
• Morkos ar cukinijos, virtos vandenyje, druska ir lauro lapas;
• Daržovių sriuba sutraiškoma arba plakama trintuve;
• Susmulkinta vištienos sriuba;
• Baltieji ryžiai arba virtos bulvės su virta vištiena. 

Norėdami išgydyti apsinuodijimą maistu, pirmiausia turėtumėte išgerti daug saldžių skysčių, tokių kaip arbata, ir valgyti sultinį ar sutirštintą sriubą. Kai pacientas pradeda gerai toleruoti skysčius, jis gali valgyti nedidelį kiekį kieto maisto, pavyzdžiui, duonos, skrebučio ar ryžių su virta vištiena..

Be to, esant viduriavimui, gvajavos lapų arbata yra tinkamas pasirinkimas, todėl visą dieną turėtumėte išgerti 2 puodelius tos arbatos, kad būtų lengviau sustabdyti viduriavimą..

Nereikėtų valgyti kitokio maisto, kai pykstate ar vemiate. Vėmę leiskite skrandžiui valandą pailsėti, tada pabandykite išgerti nedidelį kiekį vandens. Reguliariai gerkite vandenį arba gerkite naminį serumą. 

Sužinokite daugiau informacijos šiame vaizdo įraše:

Ką valgyti nuo viduriavimo

Draudžiami ar patariami maisto produktai

Apsinuodijus maistu, svarbu vengti maisto produktų, kuriuose yra daug skaidulų, tokių kaip sveiki grūdai, lapinės daržovės ir žali vaisiai su žievelėmis, nes jie gali sudirginti jau jautrią žarnyno gleivinę ir pabloginti situaciją.. 

Taip pat nerekomenduojama, be stiprių pagardų ir skonių, vengti visų riebių maisto produktų, tokių kaip keptas maistas, dešros, įdaryti sausainiai ar konditeriniai pyragai. Idealiausia yra pagardinti maistą tik druska ir lauro lapais, kurie palengvina virškinimą. Pienas ir jo dariniai ne visada yra gerai toleruojami, todėl jų reikia kiekvienam. 

Ką vartoti norint sustabdyti viduriavimą 

Probiotinės priemonės, tokios kaip UL 250, yra tinkamiausios vartoti per pirmąsias viduriavimo dienas, nes jos padeda atkurti žarnyno florą, palengvindamos gijimą. Tai netrukdo minkštoms išmatoms išeiti, tačiau padeda teisingiau gydyti viduriavimą. Natūralus jogurtas, kefyras ir fermentuotas pienas taip pat naudingi žarnyno sveikatai. Patikrinkite kai kurių probiotinių vaistų pavadinimus.

Priemonės viduriavimui sustabdyti, pavyzdžiui, „Imosec“, nurodomos tik po trečiojo sunkaus viduriavimo dienos arba kruvino viduriavimo atvejais. Ši priežiūra yra svarbi, nes kai intoksikaciją sukelia užkrečiamasis sukėlėjas, organizmas ją pašalina per viduriavimą, o vartojant vaistą, kuris sulaiko žarnyną, virusas ar bakterijos lieka žarnyne, pablogindamos būklę. situacija. 

Kada kreiptis į gydytoją

Kai karščiuoja ir viduriavimas išlieka stiprus, reikia kuo skubiau kreiptis medicininės pagalbos, kad būtų galima ištirti priežastį ir pradėti gydymą, tai gali būti venos serumas ir antibiotikai. Jei esate nėščia arba sergate senyvo amžiaus asmeniu ar kūdikiu, reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Sužinokite, kurie yra dažniausiai pasitaikantys apsinuodijimai: 3 ligomis, kurias sukelia užterštas maistas.