Ką valgyti norint greičiau išgydyti kandidozę

Investicijos į vandenį su citrina, petražolėmis, čiobreliais, agurkais ir meškos arba, pavyzdžiui, pennyroyal, yra puiki strategija, padedanti greičiau išgydyti kandidozę, tačiau taip pat svarbu sumažinti saldų maistą, nes jie palaiko grybelio, sukeliančio kandidozę, padaugėjimas, Candida albicans, kuris pablogina niežėjimą ir išskyras.

Kitas svarbus dalykas, norint pagreitinti gydymą ir užkirsti kelią naujoms infekcijoms, yra pagerinti imunitetą įgyvendinant tokias strategijas kaip gerai pailsėti, pridėti propolio prie arbatos ir valgyti daugiau paprasto jogurto bei kefyro. Pavyzdžiui, vartojant probiotines kapsules ir įlašinus 1 arbatinį šaukštelį alaus mielių į vaisių kokteilį, košę ar jogurtą, galima subalansuoti makšties floros pH ir kontroliuoti nekontroliuojamą grybelių augimą..

Maistas, padedantis išgydyti kandidozę

Maistas, padedantis išgydyti kandidozę, yra tas, kuris stiprina imuninę sistemą, gerina žarnyno florą ir padeda kontroliuoti makšties pH, pavyzdžiui:

• Fermentuoti maisto produktai, kaip natūralus jogurtas, kefyras ir kombucha, nes juose gausu gerųjų bakterijų, kurios gerina žarnyno sveikatą ir stiprina imuninę sistemą;
• Propolis, kurios turėtų būti geriamos kasdien ir gali būti dedamos į arbatas, vandenį su citrina arba tiesiog praskiestą vandenyje. Suaugusieji turėtų vartoti alkoholį alkoholio ekstrakte, o moterys ir vaikai - vandeninį propolį;
• Natūralios žolelės, kaip raudonėlis, rozmarinas, čiobreliai, česnakai ir svogūnai, nes jie turi priešgrybelinį poveikį;
• Geri riebalai, pavyzdžiui, alyvuogių aliejus, kokosų aliejus, kaštainiai, migdolai ir žemės riešutai, nes jie mažina uždegimą;
• Sėklos, kaip chia, linų sėmenų ir moliūgų sėklos, nes jose gausu omega-3, stiprinančios imuninę sistemą;
• Sveikas maistas, vaisiai ir daržovės, nes jie stiprina naudingą žarnyno florą, kuri, būdama sveika, apsaugo nuo kandidozės plitimo.

Natūralus jogurtas taip pat gali būti naudojamas kaip namų gynimo priemonė nuo kandidozės, pažiūrėkite, kaip jį naudoti čia.

Maisto produktai, dėl kurių kandidozė blogėja

Draudžiami maisto produktai yra tie, kuriuose gausu cukraus, nes jie keičia makšties pH, ir pramoniniai maisto produktai, kuriuose gausu konservantų ir cheminių priedų, nes jie pablogina imunitetą. Todėl reikia vartoti:

• Cukrus ir saldainiai apskritai;
• Gėrimai: paruoštos sultys, gaivieji gėrimai, alkoholiniai ir energetiniai gėrimai;
• Baltieji miltai, pyragai, baltos duonos, pikantiški, sausainiai;
• Konservai ir šaldytas paruoštas maistas;
• Perdirbta mėsa, tokios kaip dešra, dešra, šoninė, kumpis, kalakutienos krūtinėlė ir Bolonija;
• Rafinuoti grūdai, kaip balti ryžiai, balti makaronai ir tapijoka;
• Marinuoti agurkai, palmių širdelės ir grybai, nes jie skatina grybelių augimą;
• Paruošti padažai ir supjaustyti prieskoniais.

Šie maisto produktai taip pat prisideda prie žarnyno floros - vieno iš pagrindinių organizmo gynybos mechanizmų nuo įsiskverbiančių mikroorganizmų - pusiausvyros sutrikimo. Be to, antibiotikų, kortikosteroidų ir vidurius laisvinančių vaistų vartojimas taip pat blogina žarnyno florą ir skatina kandidozės atsiradimą..

Meniu kovai su kandidozė

Šioje lentelėje pateiktas 3 dienų meniu su maistu, padedančiu kovoti su kandidozė, pavyzdys:

Be to, prieš miegą turėtumėte išgerti apie 15 lašų propolio su citrina, praskiesto nedideliu kiekiu vandens. Dietologas taip pat gali patarti, kaip kapsulėse naudoti probiotikus, kad pagerėtų žarnyno flora ir sustiprėtų imuninė sistema..

Peržiūrėkite daugiau patarimų, kaip atsikratyti kandidozės su maistu, šiame vaizdo įraše:

KAIP Natūraliai išgydyti kandidozę

Šios kandidozės dietos reikia laikytis mažiausiai 3 mėnesius, kad būtų pasiekti simptomų gerinimo ir naujų krizių prevencijos numatyti rezultatai, ir ji neatmeta gydytojo paskirtų vaistų vartojimo..

Bet kad įsitikintumėte, ar tai kandidozė, atlikite greitą testą čia.