Kaip pasigaminti super miltus norint numesti svorio
Super miltai, skirti svorio metimui, yra kelių skirtingų miltų mišinys ir gali būti gaminami namuose. Įtraukus šį mišinį į dietą, sumažėja apetitas, todėl rekomenduojama prieš pagrindinius patiekalus, pavyzdžiui, priešpiečius ir pietus, įpilti 1 šaukštą miltų, sumaišytų sultyse ar vandenyje..
Super miltai yra miltų rinkinys su įvairių rūšių skaidulomis, kurie padės sumažinti apetitą ir palengvins vidurių užkietėjimą, reguliuodami žarnyną ir palengvindami svorio metimą. Tačiau norint sureguliuoti žarnyną, būtina kas 2 valandas gerti po 1 stiklinę vandens.
Kur nusipirkti super miltų svorio metimui
Super miltus svorio netekimui galite įsigyti sveiko maisto parduotuvėse ar internete. Pakuotės, kurioje yra 400 g super miltų, svorio netekimo kaina yra maždaug 40 realių ir trunka apie 20 dienų.
Tačiau jei norite gaminti miltus namuose, tiesiog laikykitės šio recepto:
Super miltų receptas svorio metimui
Ingredientai, skirti gaminti miltus namuose
- 50 g sojos pluošto
- 50 g kviečių sėlenų
- 50 g linų sėmenų miltų
- 50 g polidekstrozės pluošto
- 50 g inulino pluošto
- 50 g slyvų minkštimo
- 50 g papajų miltelių
- 50 g želatinos
- 30 g cinamono
- 30 g imbiero
- 30 g sacharozės
Paruošimo būdas
Sumaišykite visus ingredientus, kol jie taps vientisais miltais. Sudėkite į sandariai uždarytą stiklainį ir laikykite vėsioje vietoje.
Super miltų skaidulos ne tik padeda mesti svorį, bet ir padeda kontroliuoti diabetą ir mažinti cholesterolio kiekį.
Super miltai ir žmonių maistas
Super miltai skiriasi nuo žmogaus maisto, nes turi mažiau kalorijų ir turi didesnį vidurius laisvinantį poveikį.
Be to, super miltus gali naudoti diabetikai ir hipertenzija sergantys pacientai, nes, priešingai nei žmogaus maistas, juose nėra cukraus ar druskos..
