Vitamino B12 trūkumas Simptomai, priežastys ir gydymas

Vitaminas B12, dar žinomas kaip kobalaminas, yra būtinas vitaminas DNR, RNR ir mielino sintezėje, taip pat normalių raudonųjų kraujo kūnelių susidarymui. Šis vitaminas organizme kaupiamas tokios pat būklės kaip ir kiti B komplekse esantys vitaminai, tačiau dėl keleto situacijų jo trūkumas gali sukelti tokius simptomus kaip širdies plakimas, nuovargis ir rankų bei kojų nuovargis.. 

Pagrindinės šio vitamino trūkumo priežastys yra vegetariškos dietos įgyvendinimas, Cronh liga, kurioje trūksta vidinio faktoriaus, medžiagos, kuri leistų absorbuoti šį vitaminą, pvz..

Pagrindiniai simptomai

Vitamino B12 trūkumą galima pastebėti kraujotakos ir nervų sistemose. Galiu pateikti simptomus, kurie paminėti žemiau:

1. Nuovargis, blyškumas ir dažnas silpnumas;
2. Kenksminga anemija;
3. Oro trūkumas;
4. Palpitacija;
5. Regėjimo sunkumas;
6. Trūksta jutimo ir streso žmonėms ir dalims;
7. Eisenos anomalijos su pusiausvyros trūkumu;
8. Prarastą atmintį ir psichinę sumaištį;
9. Galima demencija, kuri gali būti negrįžtama;
10. Apetito stoka ir svorio netekimas be aiškios priežasties;
11. Herida burnoje ir dažna kalba;
12. Dirglumas;
13. Pasikartojantys liūdesio jausmai.

Vaikams dėl šio vitamino trūkumo taip pat gali kilti sunkumų, pavyzdžiui, sulėtėja bendras vystymasis ir atsiranda megaloblastinė anemija..

Kas gali sukelti vitamino B12 trūkumą

Vitamino B12 trūkumą gali sukelti keletas priežasčių, tokių kaip:

1. Skrandžio lygis

Dėl žalingos anemijos vidinis faktorius gali suskaidyti, o tai yra būtina atrama vitaminui įsisavinti skrandžio lygyje..

Be to, skrandžio rūgštis palengvina vitamino B12 atskyrimą nuo maisto produktų, kuriuose yra jo, nes atrofinis gastritas ir tam tikrų vaistų, blokuojančių skrandžio rūgštį neutralizavimą, vartojimas gali paveikti šio vitamino koncentraciją..

2. Žarnyno lygis

Žmonės, sergantys Krono liga, veikiantys jonus, ir tie, kurie pašalino jonus efektyviai absorbuodami vitaminą B12. Kitos žarnyno nepakankamumo priežastys yra ligos, kurios sukelia per didelį bakterijų ir parazitų vystymąsi. 

3. susijęs su maistu

Gyvūninės kilmės maisto produktai yra vieninteliai natūralūs vitamino B12 šaltiniai, todėl jų trūkumą gali lemti dieta, kurioje nėra maisto produktų, tokių kaip mėsa, žuvis, žmonės, queso y leche. Ypač pavojingi žmonės yra seni žmonės, alkoholikai, kurie netinkamai maitinasi, ir griežti vegetarai. 

Kaip vyksta gydymas

Vitamino B12 trūkumui gydyti priklausys nuo jo atsiradimo priežasties, tačiau, kai tai yra kenksminga anemija, tai reiškia, kad reikia periodiškai švirkšti raumenis šio vitamino B komplekso, pvz., Meganeubión, Bedoyecta, Neo-panlácticos, Cobalex, Tiaminal, be kita ko.

Kai mitybos priežastis ir normali rezorbcija, gydytojas ar dietologas nurodo geriamąjį papildymą ar vitamino B12 injekciją, taip pat padidėja maisto, kuriame gausu šio vitamino, suvartojimas. Peržiūrėkite visą vitaminų B12 turinčių maisto produktų sąrašą.

Vegetarų atveju svarbu į racioną įtraukti mieles arba produktus, praturtintus šiuo vitaminu, pavyzdžiui, sojų pupelių miltus, tofu ir javus.

Šio vitamino perteklius yra retas, jis lengvai pašalinamas per orą. Tačiau žmonėms, kuriems nustatyta policitemija, Lebero įgimta amaurozė, alergija kobaltui ar kobalaminas, kurie aptinkami pooperaciniame stentas kraujagyslėje, nevartokite vitamino B12 papildų be gydytojo nurodymų.