Vitaminų trūkumas (avitaminozė), simptomai ir gydymas
Vitaminų arba avitaminozės trūkumas, vitaminų trūkumas organizme, atsirandantis dėl to, kad organizmas pasisavinamas, arba dėl to, kad jų nevartojama maisto ar papildų pavidalu. Vitaminai yra reikalingi tinkamam organizmo funkcionavimui ir yra maisto produktuose, ypač vaisiuose ir daržovėse.
Geriausias būdas gauti vitaminų, kurių reikia organizmui, kad jis gerai funkcionuotų, yra sveika ir subalansuota mityba, geriausia - su šviežiu ir ekologišku maistu. Tačiau vitaminų papildas su tabletėmis taip pat yra galimybė išvengti vitaminų trūkumo ir jų pasekmių gydymo. Svarbu atsiminti, kad vitaminų papildų vartojimas neturi pakeisti geros dietos nesiimant medicininės priežiūros.
Ligos, kurias sukelia vitaminų trūkumas
Kai kurios ligos, kurias sukelia vitaminų ir mineralų trūkumas, gali sukelti:
- Nakties aklumas;
- Pellagra;
- Raketos;
- Nutukimas;
- Metaboliniai pakitimai;
- Anemija.
Kovoti su šiais negalavimais geriausia profilaktiškai, laikantis gausios mėsos, žuvies, daržovių, daržovių ir vaisių dietos.
Vitaminų trūkumo simptomai
Vitamino trūkumo organizme simptomai yra labai įvairūs, nes jie priklauso nuo trūkstamo vitamino, taip pat nuo vitamino trūkumo intensyvumo. Kai kurie tipiški avitaminozės požymiai ir simptomai yra šie:
- Sausa ir šiurkšti oda su pleiskanojimu;
- Grįžti prie vaiko augimo;
- Vaikų kognityvinės ir motorinės raidos problemos;
- Dienos sueño;
- Cansancio.
Norint diagnozuoti ligas, susijusias su avitaminoze, be simptomų ir klinikinės paciento istorijos, yra atliekami klinikiniai tyrimai, skirti tiksliai nustatyti vitamino trūkumą organizme, kuris sukelia ligą.
Pagrindinės vitaminų trūkumo priežastys
Vitaminų trūkumas gali atsirasti valgant maistą, kurio maistas skiriasi, kaip kad žmonėms, kurie nemėgsta valgyti daug vaisių ar daržovių, pavyzdžiui, maisto produktų be vitaminų, vadinamų reguliuojančiais maisto produktais, kurie išlaikyti organizmą gerai veikiantį ir užkirsti kelią kai kurių ligų, kurios gali būti avitaminozės pasekmė, išsivystymui.
Kitos galimos vitaminų trūkumo organizme priežastys gali būti maistinių medžiagų įsisavinimo stoka. Nepaisant to, kad maistas buvo praryjamas be vitaminų, organizmas nesugeba jų pasisavinti, sukeldamas avitaminozę. Žmonėms, kurie vartoja daug vidurius laisvinančių vaistų, pavyzdžiui, skaidulų, jie neleidžia žarnyno bakterijoms tinkamai fermentuoti išmatų pyrago ir pasisavina vitaminus.
Kai kuriais atvejais virškinimo nepakankamumas dėl tam tikrų fermentų trūkumo taip pat gali sukelti avitaminozę, todėl svarbu, kad specializuotas sveikatos priežiūros specialistas išsiaiškintų vitaminų trūkumo kilmę..
Avitaminozės gydymas
Geriausias vitaminų trūkumo gydymas papildais su vitaminais tabletėmis ar injekcijomis, kaip ir naktinės odos pažeidimo atveju. Tačiau norint panaikinti lengvos avitaminozės simptomus, tokius kaip plaukų slinkimas ar sausumas, šį trūkumą ištaisyti rekomenduojama individualizuota dieta. Daugiau apie naktinį aklumą ir kaip jis yra.
