Kaip paruošti be pieno

Embargo metu jie natūraliai ruošiasi maitinti krūtimi, sukūrę krūties latakus ir kūdikį gaminančias ląsteles, be to, kad rajone yra didelis kraujo tiekimas, jei jie auginami ne nėštumo metu..

Nepaisant natūralių procesų, svarbu, kad siunta taip pat paruoštų sinusą pabudimui, visos siuntos metu imtųsi atsargumo priemonių, kurios padėtų išvengti problemų, pavyzdžiui, pėdos įtrūkimų ar įtrūkimų. Paruoškite žieveles, išskirkite svarbiausius pienui.

Taigi, norėdama paruošti sintezę laktancijai, nėščia moteris privalo:

1. Nuplaukite tik vandeniu

Vyrai ir moterys turėtų plauti tik vandeniu, nenaudodami muilo ar kremų. Žievelės turi natūralią hidrataciją, kuri turi būti išlaikyta embargo metu, todėl naudojant muilą ar kremus ši hidratacija pašalinama, padidėja žievelių įtrūkimų rizika..

Būdas išlaikyti jūsų odos hidrataciją ir išvengti įtrūkimų, o tą patį losjoną naudoti kaip drėkinamąją priemonę po jūsų kūdikio.

2. Naudokite tinkamą skustuką

Embargo metu nėščia moteris privalo dėvėti patogią, medvilninę kojinę su aukštomis kojelėmis ir gerą kojinę. Be to, svarbu, kad neturėtumėte lazdų, kad jų nesigailėtumėte, kad turite pakoreguoti dydį ir kad jos būtų visiškai rėmelyje. Krūtų kremas gali būti naudojamas nuo trečiojo ketvirčio, ​​kad jis priprastų ir atskirtų, kaip buvo pirmą kartą naudojant.

3. Kiekvieną dieną apsaugokite žieves nuo saulės

Nėščiai moteriai rekomenduojama kasdien vartoti 15 minučių saulės spindulių, bet tik iki 10 ryto arba po 4 popiet, nes jie padeda išvengti įtrūkimų ir įtrūkimų žievėse, kurių yra atsparesni. Prieš pradėdami degintis, ant kojinių, išskyrus areolas ir pezonus, turėtumėte uždėti apsauginį kremą nuo saulės.

Tiems, kurie negali nusileisti saulei, jie gali naudoti 40W lempą, esančią 30 cm atstumu nuo žievelių, kaip alternatyvą saulei.

4. Masažuokite sinusus

Nuo 4-ojo nėštumo mėnesio be jūsų masažo 1 ar 2 kartus per dieną, kad oda būtų matomiausia ir palengvintų kūdikio paėmimą bei siurbimą..

Norėdami atlikti masažą, jis turi būti vienas iš abiejų rankų sinusų, vienas iš abiejų pusių, o presas iki kojos, maždaug 5 kartus, ir aš kartoju, bet ranka aukštyn ir žemyn.

5. Išleiskite pezonus

Svarbu odą vėdinti kelis kartus per dieną, nes tai leidžia odai kvėpuoti, neleidžiant atsirasti įtrūkimų ar grybelio užpilų. Žinokite, kaip rūpintis savimi įlaipinimo metu.

6. Skatinkite apverstą odą

Jie galėjo būti apversti žievelėmis, būti apgauti, pasisukę į vidų ir nuo gimimo galbūt gimė dėl nėštumo ir augimo.

Tokiu būdu apverstos žievelės turi būti stimuliuojamos embargo metu, kad jos neiškristų iš plaukų, palengvindamos laktaniją. Norėdami juos stimuliuoti, nėščioji galėtų naudoti švirkštą, o paskui masažuoti ratu ant kojų.

Kitos odos korektorių parinktys, tokios kaip „Sacapezon for Avent“ prekės ženklo plokšti žievelės, standūs pagrindo apvalkalai odai paruošti, kuriuos galima nusipirkti vaistinėse ar prekybos centruose.

Kita sinusų priežiūra

Kitos atsargumo priemonės, kurių nėščioji turi laikytis kartu su savo sinusu:

• Nenaudokite tepalų, drėkinamųjų kremų ar kitų produktų ant odos ir odos;
• Neplaukite odos kempine į rankšluostį;
• Neištraukite kūdikio ranka ar pompa, kuri gali pasirodyti prieš gimdymą.

Tokia priežiūra turi būti vykdoma per visą embargą, nes tai apsaugo nuo galimų odos sužalojimų. Sužinokite daugiau apie tai, kaip išspręsti dažniausiai pasitaikančias problemas laktacijos metu.