Kaip ištaisyti nosies balsą

Yra du pagrindiniai nosies balso tipai:

• Hipoanalizė: Tai yra tas atvejis, kai žmogus kalba taip, tarsi nosis būtų užkimšta, ir dažniausiai tai nutinka gripo, alergijos ar nosies anatomijos pokyčių atvejais;
• Hiperanasalada: balso rūšis, kuris dažniausiai trikdo žmones, kyla dėl kelerius metus susiformavusių kalbėjimo įpročių, pakeičiančių netinkamo oro nukreipimo į nosį būdą..

Vienas iš geriausių būdų pataisyti bet kokio tipo nosies balsą yra sugebėti valdyti kvėpavimą ir treniruoti ausį, kad būtų galima atpažinti, kurie garsai skleidžiami nosies pagalba ar tiesiog per burną, ir tada pabandykite ištaisyti tai, kaip esate. kalbėti.

Todėl geriausia pasikonsultuoti su logopedu, norint išsiaiškinti galimą nosies balso priežastį ir kiekvienam atvejui inicijuoti individualizuotas stebėjimo sesijas..

3 būdai, kaip ištaisyti nosies balsą namuose

Nors, norint kartą ir visiems laikams ištaisyti nosies balsą, būtina logopedo pagalba, yra keletas patarimų, kurie gali padėti sumažinti balso, kurį balsas tampa nosis, intensyvumą, kurį galima išlaikyti namuose net ir tada, kai gydomasi pagal logopedo nurodymus:

1. Daugiau atverkite burną, kad galėtumėte kalbėti

Nosies balsas yra labai dažnas žmonėms, kalbantiems beveik užmerktomis burnomis, nes tai reiškia, kad oras išeina ne tik per burną, bet ir pašalinamas per nosį. Tai darant, garsas tampa labiau nosies nei įprasta.

Taigi žmonės, turintys nosies balsą, kalbėdami turėtų stengtis atidaryti burną. Geras patarimas yra įsivaizduoti, kad jūs laikote daiktą tarp dantų burnos gale, kad išvengtumėte jo susiliejimo ir užtikrintumėte, kad burna būtų atviresnė..

2. Atlikite pratimus raumenims stiprinti

Kitas geras būdas pagerinti jūsų kalbėjimo būdą ir išvengti nosies kalbos yra mankštos pratimai, skirti sustiprinti aplink burną esančius raumenis ir dalyvauti kalbant. Keletas būdų tai padaryti yra šie:

• Lėtai pakartokite „sprogstamąsias“ raides, tokių kaip P, B, T arba G;
• Lėtai kartokite raides „tyli“, kaip S, F arba Z;
• Kartokite „a“ / „an“ garsus, mankštinti gomurio raumenis;
• Naudok fleitą sutraukti raumenis ir nukreipti orą į burną.

Šie pratimai gali būti kartojami keletą kartų per dieną namuose ir gali būti daromi net nereikalaujant iš tikrųjų skleisti garso, o tai leidžia juos atlikti, pavyzdžiui, atliekant namų ruošos darbus, ir niekam nežinant, kad treniruojiesi..

Peržiūrėkite daugiau pratimų, kurie padeda ištaisyti nosies balsą.

3. Kalbėdami nuleiskite liežuvį

Kita problema, kuri taip pat dažnai siejama su nosies balsu, yra liežuvio pakėlimas kalbos metu, net kai jo nereikėtų kelti, sklindantis nosies garsas.

Nors šį pokytį sunku nustatyti, jį galima išmokyti. Tam reikia atsistoti prieš veidrodį, viena ranka laikyti smakrą, atidaryti burną ir uždėti liežuvio galiuką ant priekinių ir apatinių dantų. Būnant šioje pozicijoje, turite pasakyti žodį „gá“, neužmerkdami burnos, ir stebėkite, ar liežuvis nenusileidžia, kai sakoma „a“, ar jis išlieka pakeltas. Jei atsistojate, turėtumėte pabandyti treniruotis tol, kol garsas sklinda po liežuviu, nes tai yra teisingas būdas kalbėti.