Kaip kovoti su menstruacine migrena

Menstruacinė migrena yra stiprus galvos skausmas, dažniausiai intensyvus ir dusinantis, kurį gali lydėti pykinimas, vėmimas, jautrumas šviesai ar garsui, ryškių dėmių regėjimas ar neryškus matymas. Paprastai tai įvyksta 2 dienas prieš ir 3 dienas po menstruacijos.

Menstruacinei migrenai nutraukti galima naudoti ir gydytojo nurodytus vaistus, tokius kaip skausmą malšinantys vaistai, priešuždegiminiai vaistai ar triptanai, vengiant šviesių ar triukšmingų vietų bei valgant vaisius ir daržoves. Sunkesniais atvejais rekomenduojama kreiptis į gydytoją neurologą, kuris gali nukreipti prevencinį gydymą, vartojant Amitriptiliną, priešuždegiminius vaistus ar hormonus, pvz..

Šio tipo migrena atsiranda dėl sumažėjusio hormono estrogeno koncentracijos, kuri paprastai įvyksta prieš pat menstruacinį periodą, o tai sukelia cheminį disbalansą smegenyse ir sukelia skausmą. Šis hormoninis pokytis, be migrenos, sukelia ir kitus simptomus, tokius kaip skysčių susilaikymas, dirglumas, krūtų skausmas ar pilvo spazmai, pavyzdžiui, būdingi PMS periodo pokyčiai. Supraskite pagrindinius PMS simptomus ir kaip palengvinti.

Kaip gydyti

Keletas gerų patarimų, kaip kovoti su mėnesinių migrena:

1. Vartoti bet kokius vaistus nuo skausmo, tokius kaip nuskausminamuosius, priešuždegiminius ar triptaną;
2. Poilsis;
3. Venkite šviesių vietų;
4. Sumažinkite darbo tempą;
5. Kvėpuoti lėtai;
6. Valgykite tinkamai, pirmenybę teikdami vaisiams ir daržovėms.

Be to, rekomenduojama malšinti stresą ir nerimą, atliekant tokias veiklas kaip vaikščiojimas, meditacija ar užsiimant pomėgiais, nes stresas yra dar viena moterų migrenos priežastis. Patikrinkite priežastis, kodėl moterys migreną patiria daugiau nei vyrai.

Migrenos gynimo priemonės

Pagrindinės migrenos gydymo galimybės yra skausmą malšinantys vaistai ar priešuždegiminiai vaistai, tokie kaip, pavyzdžiui, Paracetamolis, AAS, Diklofenakas ar Ketoprofenas, ypač švelnesniais atvejais..

Sunkiausiais atvejais rekomenduojama vartoti specifinius migrenos vaistus, kurie veikia greitesnį ir efektyvesnį galvos smegenų kraujagyslių poveikį, pvz., Izometepteną, ergotaminą, Sumatriptaną, Naratriptaną ar Zolmitriptaną, kurie gali būti tabletės pavidalu. , tačiau greitesniam efektui taip pat yra injekcinių ar nosies variantų. 

Be to, kai migrena pasikartoja ir sutrikdo moters kasdienį gyvenimą, galima atlikti prevencinį gydymą, vadovaujant neurologui, kuris apima vaistų, tokių kaip priešuždegiminiai, triptanai ar estrogeno pakaitalai, vartojimą prieš kelias dienas. pavyzdžiui, menstruacijos ar nuolatinis Amitriptilino vartojimas. Sužinokite daugiau apie pagrindines migrenos gydymo galimybes.

Natūralus gydymas

Natūralus migrenos gydymas apima natūralių, raminamųjų ir nervų sistemą apsaugančių savybių turinčių medžiagų, tokių kaip saulėgrąžų arbatos, dong quai, apelsinų ramunėlių ar levandų kompresų, naudojimą.. 

Be to, rekomenduojama laikytis dietos, kurioje gausu omega 3 ir antioksidantų, tokių kaip žuvis, imbieras ir pasifloros vaisiai, kurie padeda išvengti galvos skausmo ir pašalina stimuliuojančius maisto produktus, tokius kaip kava. 

Imbierų arbata yra gera galimybė kovoti su migrena, nes ji turi analgezinį ir priešuždegiminį poveikį, padedantį sumažinti skausmą:

Ingredientai

• 1 cm imbiero šaknies
• 1/2 puodelio verdančio vandens

Paruošimo būdas

Sudėkite ingredientus į keptuvę ir virkite 10 minučių. Po to palaukite, kol atvės, nukoškite ir išgerkite. Peržiūrėkite daugiau migrenos gydymo namuose būdų.

Peržiūrėkite kitus natūralius skausmą malšinančius vaistus šiame vaizdo įraše:

Kaip malšinti skausmą naudojant NATŪRALIOS ANALGES