Supraskite, kodėl cukrus gali padidinti raukšles

Moksliškai įrodyta, kad cukraus perteklius dietos amžiuje. Taip yra todėl, kad, be kita ko, cukrus sukelia kolageno, svarbios medžiagos, palaikančios odą stangrų, neteisingą surišimą, dėl ko atsiranda raukšlės.

Mažesnio cukraus vartojimo rekomendacija apima mažiau cukraus įpilkite į kavą ar arbatą. Sumažinkite gaiviųjų gėrimų ir kitų pramoninių gėrimų vartojimą, nes jų sudėtyje yra didelis cukraus kiekis. Be to, cukrus kenkia sveikatai ir pagreitina saggingo odos atsiradimą.

Svarbu derinti subalansuotą mitybą su mažiau perdirbtais angliavandeniais, kuriuos visada lydi maisto produktai, tokie kaip vaisiai ar daržovės, kurie kūnui suteikia ne tik energijos, bet ir vitaminų, kurie mažina oksidacinį cukraus poveikį, taip sumažindami ląstelių senėjimo greitį..