6 vyšnių arbatos privalumai

Vyšnių medis yra vaistinis augalas, kurio lapai ir vaisiai gali būti naudojami gydant įvairias ligas, tokias kaip šlapimo takų infekcijos, reumatoidinis artritas, podagra ir sumažėjęs patinimas.. 

Vyšnia turi keletą svarbių medžiagų, reikalingų tinkamam kūno funkcionavimui, tokių kaip flavonoidai, taninai, kalio druskos ir silicio dariniai, todėl ji gali turėti keletą privalumų.

Pagrindiniai vyšnių privalumai

Vyšnių ir vyšnių arbata turi daug privalumų, iš kurių 6 pagrindiniai yra:

1. Gerina širdies ir kraujagyslių sveikatą: Vyšnia, turinti antioksidantų, gali apsaugoti širdį nuo laisvųjų radikalų ir pagerinti arterijų sveikatą;
2. Kovoja su nemiga: Vyšniose yra medžiaga, vadinama melatoninu, kuris yra hormonas, kurį organizmas natūraliai gamina kaip stimulą miegoti. Nemigos metu šis hormonas negaminamas, o vyšnių arbata yra puikus natūralus šio hormono šaltinis;
3. Kovoja su vidurių užkietėjimu: Vyšnios taip pat turi vidurius laisvinančių savybių, kurios gali pagerinti virškinimo sveikatą;
4. Mažina stresą ir neleidžia priešlaikiniam senėjimui: Tai atsitinka dėl antioksidantų, atsakingų už kovą su laisvaisiais radikalais;
5. Mažina raumenų skausmą: Vyšnių arbatoje gausu flavonoidų, kurie palengvina raumenų atsistatymą.
6. Padidėjusi energija: Vyšnia yra puikus energijos šaltinis dėl taninų, esančių jo sudėtyje, gerinantys nuotaiką ir nuotaiką, be to, galintys padėti numesti svorio.

Taigi, vyšnių arbatą galima vartoti kovojant su šlapimo problemomis, patinimu, padidėjusiu kraujospūdžiu, hiperurikemija, nutukimu, gripu ir peršalimu. Tačiau per didelis vartojimas gali sukelti viduriavimą, nes jis turi vidurius laisvinančių savybių.

Vyšnių arbata

Vyšnių arbata turi šiek tiek saldaus skonio, todėl ją galite naudoti prinokusius vaisius nedelsdami vartoti arba paruošti arbatą su lapais ar vyšnių šakelėmis..

Ingredientai

• Šviežių vyšnių minkštimas;
• 200 ml vandens;
• Pusės citrinos sultys;

Paruošimo būdas

Sumaišykite minkštimą ir citrinos sultis ir supilkite į verdantį vandenį. Leiskite šiek tiek atvėsti, atjunkite ir nukoškite

Kitas vyšnių arbatos variantas yra gaminamas su vaisių kabina. Norėdami tai padaryti, padėkite vyšnių šakeles džiūti maždaug 1 savaitę ir tada įpilkite į 1L verdančio vandens, palikdami 10 minučių. Tada nukoškite, palikite šiek tiek atvėsti ir sunaudokite.