Organinio silicio yra tokiuose maisto produktuose kaip avižos, kukurūzai, ryžiai ir miežiai, tačiau jo galima rasti kaip skysčio ar kapsulės maisto papildą. Šis mineralas gali būti naudojamas stiprinti nagus, plaukus,...
Dieta ir mityba - Lappuse 8
Linų sėmenų pranašumai yra kūno gynimas ir ląstelių senėjimo vilkinimas, odos apsauga ir ligų, tokių kaip vėžys ir širdies problemos, prevencija.Linų sėmenys yra turtingiausias omega 3 šaltinis, todėl jų naudą...
Sveika mityba padeda palaikyti ir skatinti kūno ir proto sveikatą. Tai yra maži kasdieniai sprendimai, kurie prisideda prie gero organizmo veikimo ilgesniems metams ir geresnės gyvenimo kokybės..Vienos didžiausių sveikos mitybos...
Speciali druska hipertenzija sergantiems pacientams, žinoma kaip „Bio salgante“, yra druska, turinti mažiau natrio, kuri yra druskos komponentas, didinantis slėgį, todėl ši druska labiau tinkama naudoti kaip prieskonis hipertenzija sergantiems...
Mineralinės druskos, tokios kaip geležis, kalcis, cinkas, varis, fosforas ir magnis, yra svarbios maistinės medžiagos hormonams gaminti, dantims ir kaulams formuoti bei kraujospūdžiui reguliuoti. Paprastai subalansuota mityba suteikia organizmui pakankamą...
Sveikiausia druska yra ta, kurioje yra mažiausia natrio koncentracija, nes ji yra atsakinga už kraujospūdžio padidėjimą ir patinimą. Kitas svarbus dalykas, norint išsirinkti geriausią druską, yra nerafinuotas, kuris išsaugo natūralius...
Žinojimas, kiek laktozės yra maiste, esant laktozės netoleravimui padeda išvengti simptomų, tokių kaip mėšlungis ar dujos, atsiradimo. Taip yra todėl, kad daugeliu atvejų galima valgyti maistą, kuriame yra iki 10...
Dažniausiai pasitaikančios mitybos klaidos vyksta per ilgai nevalgant, suvartojant per daug mėsos ir gaiviųjų gėrimų, valgant per mažai skaidulinių medžiagų ir neskaitant maisto etikečių. Šie prasti valgymo įpročiai padidina ligų,...
