Lašinė dieta

Maistas tiems, kurie kenčia nuo podagros artrito, taip pat populiariai vadinami „podagra“, padeda sumažinti skausmą ir susideda iš kai kurių baltymų turinčių maisto produktų, pavyzdžiui, mėsos ir jūros gėrybių, suvartojimo sumažinimo ir padidėjusio vandens suvartojimo..

Šiuose maisto produktuose gausu purinų - maistinių medžiagų, kurios, kai jų kraujyje yra per daug, gali kauptis tokiose vietose kaip kulkšnis, kulnas ir kelio sąnariai, sukeldamos uždegimą ir skausmą.

Draudžiami maisto produktai podagrai

Podagros krizės metu uždrausti maisto produktai yra šie:

1. Alkoholiniai gėrimai;
2. Nealkoholiniai ir cukrūs gėrimai;
3. Žąsų mėsa, vištienos širdis, inkstai, vištienos ir supjaustytų jautienos sultiniai;
4. Per daug raudonos mėsos;
5. Maistas, kuriame gausu fruktozės, ypač saldūs, pavyzdžiui, vyšnios, mangai, persimonai ar figos; 
6. Jūros gėrybės, žuvis, ančiuviai, silkė, midijos, skumbrė, sardinės, šukutės;
7. Pramoniniai produktai su bet kokiu fruktozės turinčiu ingredientu, pavyzdžiui: gaivieji gėrimai, sulčių dėžutė ar milteliai, kečupas, majonezas, garstyčios, pramoniniai padažai, karamelė, dirbtinis medus, šokoladas, pyragai, pudingai, greitas maistas, kai kurios duonos rūšys, dešra ir kumpis.

Kai pacientas nėra patyręs podagros krizės, šie maisto produktai nėra draudžiami, tačiau jie turi būti kontroliuojami, kad būtų išvengta krizės, todėl jie turėtų būti vartojami saikingai, geriausia laikantis dietologo rekomendacijų..

Ką valgyti sergant podagra

Podagros atveju būtina gerti daug vandens, nuo 2 iki 3 litrų vandens per dieną, kad padidėtų šlapimo išsiskyrimas ir būtų pašalinta šlapimo rūgštis iš kraujo, be to, kad valgytumėte tokius maisto produktus kaip:

• Vandeniniai kruopos, runkeliai, salierai, paprikos, moliūgai, svogūnai, agurkai, petražolės, česnakai;
• Obuolių, apelsinų, arbūzų, pasiflorų, braškių, melionų;
• Pienas ir pieno produktai.

Šie maisto produktai palengvins šlapimo rūgšties perteklių kraujyje per šlapimą. Be to, norint sumažinti skausmą, galima naudoti linų sėmenų ir chia sėklas, kurios yra natūralūs priešuždegiminiai vaistai. Geras šių sėklų panaudojimo būdas yra sulčių papildymas diuretikų vaisiais ar jogurtu.

Peržiūrėkite vaizdo įrašą ir sužinokite daugiau informacijos apie podagros maitinimą

DROP tiekimas

Dietos meniu podagrai

Be atidumo maistui, taip pat dažnai būtina numesti svorio, nes dėl per didelio svorio organizme atsiranda hormoninių pokyčių, dėl kurių sumažėja šlapimo rūgšties pašalinimas iš šlapimo.

Žr. Kitus patarimus: Namų vaistas nuo podagros.