Šokoladas mažina kraujo spaudimą

Valgymas tamsųjį šokoladą gali sumažinti kraujospūdį, nes kakava, esanti tamsiame šokolade, turi flavonoidų, kurie yra antioksidantai, padedantys kūnui gaminti medžiagą, vadinamą azoto oksidu, kuris padeda atpalaiduoti kraujagysles, sukeldamas kraujo tekėjimą. geriau kraujagyslėmis, kurios sumažins aukštą kraujospūdį.

Tamsus šokoladas yra tas, kuriame yra nuo 65 iki 80% kakavos, be to, jame yra mažiau cukraus ir riebalų, todėl jis suteikia daugiau naudos sveikatai. Rekomenduojama suvartoti 6 g tamsaus šokolado per dieną, tai atitinka šio šokolado kvadratą, geriausia po valgio.

Kiti tamsaus šokolado pranašumai gali būti centrinės nervų sistemos stimuliavimas, budrumo padidėjimas ir serotonino, kuris yra hormonas, padedantis jaustis gerai, išsiskyrimas..

Informacija apie šokolado maistinę vertę

Šokoladas yra maistas, teikiantis naudos sveikatai tik tada, kai suvartojamas rekomenduojamas kiekis, nes jei suvartojama per daug, jis gali pakenkti sveikatai, nes turi daug kalorijų ir riebalų.

Peržiūrėkite kitus šokolado pranašumus šiame vaizdo įraše:

ŠOKOLADO VALYMO PRIVALUMAI