Ar šokoladas sukelia spuogus?
Per didelis šokolado vartojimas gali pabloginti spuogus, nes šokolade gausu cukraus ir pieno - dviejų maisto produktų, kurie skatina riebalų susidarymą riebalinėse liaukose, todėl padidėja odos riebumas ir atsiranda spuogų..
Dėl maisto atsirandantys spuogai blogėja paauglystėje ir ankstyvoje jaunystėje, ypač todėl, kad hormoniniai pokyčiai šiame gyvenimo etape taip pat skatina odos aliejų, ypač priešmenstruaciniu laikotarpiu moterims.
Maisto produktai, sukeliantys spuogus
Be šokolado, kiti maisto produktai taip pat padidina spuogus, pavyzdžiui:
- Makaronai: duonos, sausainių, pyragų ir picų, nes juose gausu rafinuotų kvietinių miltų, kurie sukelia uždegimą kūne ir ypač odoje;
- Saldainiai ir desertai apskritai, be visų maisto produktų, kuriuose gausu cukraus, nes saldusis taip pat sukelia uždegimą ir skatina aliejaus gamybą, sukeldamas spuogus;
- Keptas maistas ir maistas, kuriame yra daug riebalų, tokie kaip sausainiai, paruošti valgyti makaronai, pagardinti gabalėliais gabaliukai, dešra, kumpis ir dešra, nes jie yra riebalų šaltiniai, uždegantys kūną;
- Pienas ir pieno produktai, nes kai kurie žmonės yra jautresni pienui ir dėl to suvartoja daugiau spuogų;
- Greitas maistas, nes jame yra visų uždegimą sukeliančių ingredientų: miltų, cukraus ir transriebalų.
Be to, būtina vengti maisto, kuris kiekvienam žmogui sukelia alergiją ar jautrumą, pavyzdžiui, krevečių, žemės riešutų ar pieno. Kai turite alergiją maistui ir valgote alergišką maistą, net ir nedideliais kiekiais, uždegimas sustiprėja ir gali sukelti daugiau spuogų. Taip pat žiūrėkite, dėl kurių maisto produktų sumažėja spuogų.
Kaip išlaikyti odos grožį
Ką galite padaryti, kad kovotumėte su spuogais, šiame etape reikia vengti šių maisto produktų ir kasdien plauti veidą varnalėšos arbata, o rimčiausiais atvejais kreiptis į dermatologą, nes kai kuriais atvejais vartojami vaistai, tokie kaip Roacutan, galima nurodyti. Taip pat galite pasirinkti naminę priemonę nuo spuogų, kurią lengva naudoti ir kuri yra labai efektyvi.
