8 Centella asiatica nauda sveikatai

„Centella asiatica“, dar vadinama „centella asiatica“ arba „Gotu Kola“, yra Indijos vaistinis augalas, teikiantis tokią naudą sveikatai:

1. Paspartinkite gijimą žaizdos ir nudegimai, nes yra priešuždegiminiai ir padidina kolageno gamybą;
2. Užkirsti kelią varikoze ir hemoroidams, venų stiprinimui ir kraujotakos gerinimui;
3. Sumažinkite uždegimą ant odos, nes yra priešuždegiminis ir antioksidantas;
4. Išlyginkite raukšles ir ekspresijos linijos, skirtos padidinti kolageno gamybą;
5. Pagerinkite kojų kraujotaką, vengti patinimo;
6. Sumažinkite nerimą;
7. Pagerinkite miegą ir kovoti su nemiga;
8. Paspartinkite pasveikimą tais atvejais, kai raumenų ar sausgyslių tempimas.

Azijos centella gali būti geriama arbatos, tinktūros ar kapsulių pavidalu, ją galima rasti vaistinėse ir natūralių produktų parduotuvėse. Kainos svyruoja nuo 15 iki 60. Žinokite, ką daryti, norint kovoti su prasta apyvarta.

Rekomenduojamas kiekis

Norėdami gauti naudos, turėtumėte suvartoti nuo 20 iki 60 mg centella asiatica 3 kartus per dieną, maždaug 4 savaites. Norėdami gauti šiuos kiekius, turite naudoti šį augalą:

• Arbata: 2 - 3 puodeliai arbatos per dieną;
• Tinktūra: 50 lašų, ​​3 kartus per dieną;
• Kapsulės: 2 kapsulės, 2 - 3 kartus per dieną;
• Kremai celiulitui, raukšlėms ir psoriazei gydyti: kaip pataria dermatologas.

Be to, šį augalą taip pat galima rasti kremų ir gelių pavidalu, siekiant sumažinti vietinius riebalus. Sužinokite daugiau apie tai, kaip naudoti šį augalą: Kaip vartoti Centella asiatica.

Šalutinis poveikis ir kontraindikacijos

Šalutinis „centella asiatica“ poveikis dažniausiai atsiranda dėl tepalų ir gelių vartojimo, kurie gali sukelti odos paraudimą, niežėjimą ir jautrumą saulei. Vartojant labai didelėmis dozėmis, tai gali sukelti kepenų ir nervų sistemos problemas bei nevaisingumą.

Be to, šis augalas draudžiamas nėščioms ir krūtimi maitinančioms moterims, taip pat esant opoms, gastritui, inkstų ir kepenų problemoms bei vartojant alkoholinius gėrimus. Taip pat reikėtų vengti 2 savaites prieš ir 2 savaites po operacijos.

Kaip pasigaminti azijietiškos „Centella“ arbatos

„Centella“ arbatą reikia paruošti santykiu 1 valgomasis šaukštas žolelių kiekvienam 500 ml vandens. Įpilkite augalą į verdantį vandenį, palikite 2 minutes ir išjunkite šilumą. Tada uždenkite keptuvę ir leiskite mišiniui pailsėti 10 minučių prieš gerdami.

Taip pat žiūrėkite, kaip naudoti Azijos centella numesti svorio.