7 maisto produktai, kuriuos valgote, bet net nežinote, kas tai yra

Ar kada įsivaizduojate valgyti jaučio letenas? Ar dūmų aromatas yra geras maiste? Dažnai maistas nėra toks, koks atrodo, ypač pramoninis, ir kyla pavojus, nes daugelis produktų, kurie atrodo gerai, iš tikrųjų yra blogi, ir mes galų gale padarome žalą mūsų sveikatai, dažnai juos vartodami..

Pateikiame 7 maisto produktų pavyzdžius, kurie nėra tokie, kokie atrodo.

1. kaparėlis

Kaparis yra prieskonis, plačiai naudojamas ruošiant mėsą, žuvį ir salotas. Vietoj žolelės ar sėklos tai iš tikrųjų Viduržemio jūros žiedo pumpurėlis, kurį prieš vartojimą keletą dienų reikia įberti į druską..

Kapariuose gausu vitamino A, kalcio ir magnio, kurie padeda palaikyti sveiką odą ir plaukus bei atpalaiduoti raumenis. Be to, kiekvienas kaparėlių šaukštas turi tik 4,5 kalorijų, todėl tai yra puikus prieskonis, kurį reikia naudoti dietoms su svorio metimu.

2. Grybai

Kas manė, kad grybas yra augalas, klydo. Nepaisant to, kad auga sode, grybai yra grybeliai, gyvos būtybės iš tos pačios grupės duonos pelėsių ir šaltalankių.

Be valgomų grybų, tokių kaip pievagrybiai, yra ir medicinai svarbių grybų, tokių kaip tie, kurie gamina antibiotiką peniciliną, ir nuodingų grybų, kurie kenkia jūsų sveikatai net ir po virimo, sukelia pykinimą, vėmimą ir haliucinacijas..

3. Hamburgeris

Mėsainis dažniausiai gaminamas su likusia mėsa, kuri kaupiasi per dienas, yra gausi riebalų ir kartais jau pasenusi..

Idealu yra suvalgyti naminį mėsainį arba paprašyti mėsininko, kad jis pagamintų mėsainį su jūsų mėsa. Taigi, be kokybiškos mėsos, venkite ir paruoštų mėsainių priedų bei konservantų.

4. Kani Kama

„Kani kama“, plačiai naudojamas suši ir jūros gėrybių patiekaluose, be žuvies taip pat turi kiaušinių, bulvių ir cukraus. Be to, jame taip pat gausu druskos, todėl jis palaiko skysčių susilaikymą ir svorio padidėjimą.

5. Dietinis ir lengvas maistas

Dietinis ir lengvas maistas ne visada yra geriausias pasirinkimas, nes norint sustiprinti skonį ir padaryti juos skanesnius, pramonė dažnai padidina sveikatai kenksmingų riebalų ir druskos kiekį. Pažiūrėkite etiketės pavyzdį ir sužinokite, kaip numesti svorio nevalgydami dietos ir nevalgydami.

6. Mocotó uogienė

Tai gali pasirodyti keista, tačiau tiesa ta, kad mocotó želė yra gaminama iš karvės letenos. Nepaisant keistos kilmės, jis yra skanus ir ypač maistingas, jame gausu vitaminų A, B1, B6, B12, C, folio rūgšties ir pantoteno rūgšties.

7. Dešra

Visi, kurie galvoja, kad dešra gaminama tik iš jautienos ar vištienos, klysta. Jame yra viskas: jautiena, vištiena, kiauliena, kalakutiena, soja, bulvių krakmolas ir net dūmų aromatas. Be to, jame gausu konservantų ir priedų, kurie sustiprina skonį ir padidina jų galiojimo laiką.

Taigi, idealiausia yra perskaityti etiketes, kad žinotumėte, ką valgote, nes ne viskas, kas gerai, naudinga jūsų sveikatai, o tokios ligos kaip diabetas ir hipertenzija gali atsirasti dėl besaikio maisto vartojimo, kuris, matyt, nekenkia jums..

Žiūrėkite vaizdo įrašą, kuriame mūsų dietologas pasakoja apie šiuos maisto produktus ir pateikia patarimų, kaip išvengti pramoninių produktų, kurie kenkia jūsų sveikatai.

7 keistai atrodantys maisto produktai

Norėdami padidinti savo meniu įvairovę ir sunaudoti daugiau skaidulų, vitaminų ir mineralų, skaitykite 7 veiksmus, kaip išmokti mėgti daržoves.